常见的健脑食物
2022-10-12
问题描述：我经常看书，学习，写作，写诗，有时候常常累的精疲力尽，我要好好补一补，我想知道常见的健脑食物有哪些?
医生回答(1)
廖张元
免费咨询
副主任医师
天津医科大学总医院
良好的生活习惯对脑部的健康有比较大的好处。油腻食品，吸烟酗酒，运动量不足，熬夜等习惯都可以导致记忆力下降，还可以影响到脑部供血。平时应该注意戒烟酒，少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，还可以多吃点鱼虾，核桃等食品。
2022-10-12