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桂圆肉和酸枣仁哪个更安神助眠
问题描述:我最近一段时间经常性的失眠,听说桂圆肉和酸枣仁都助眠,桂圆肉与酸枣仁哪个更安神助眠?
医生回答(1)
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安神补脑液和谷维素哪个效果好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常来说,无法比较安神补脑液和谷维素哪个效果好。安神补脑液属于中成药,具有益气养血、生精补髓、镇静安神、助眠的功效,主要用于治疗因肾气不足、气血两虚引起的神经衰弱症;谷维素属于调理神经、促进神经营养的西药,主要用于调理更年期综合征以及血管神经性头疼等症,二者的作用机制不同,针对治疗的疾病也不同,通常无法比较安神补脑液和谷维素哪个效果好。
桂圆肉治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
桂圆肉可以治疗失眠。桂圆中含有丰富的色氨酸等物质,主要有助于睡眠的作用。桂圆可以治疗失眠,但必须与其余食材结合才能产生更好的效果。例如,桂圆可以熬汤或做桂圆莲子粥来治疗失眠。另外,桂圆又叫益智、龙眼肉,有中药、桂圆成平、味感、补血、安神良心的功效。因此,不仅可以治疗失眠,还可以治疗健忘症、精神不振、身体虚弱等症状。此外,患者平时喝点米粥、百合粥都有助于睡眠。
酸枣仁和丹参治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
酸枣仁和丹参是可以治失眠的。酸枣仁在睡眠疾病中的使用非常广泛,但脏躁患者,尤其存在明显肝阳、肝热患者需避免服用酸枣仁,以免服用过量酸枣仁而引起证候加重的现象。酸枣仁治疗失眠的良好药物,但也应该选择相适用的征象而使用。丹参的作用是活血化瘀,除烦安神,可以治疗多种病症。还可以配合一些安定神经的药物,失眠也会有所缓解。所以两种合在一起是可以治疗失眠病症的。
脂肪肝能吃桂圆肉吗

王东

主任医师 北京大学人民医院
一般来说,脂肪肝患者是可以适量吃些桂圆肉的。具体内容如下:桂圆肉中含有蛋白质、葡萄糖及少量蔗糖,还含有维生素B1。桂圆肉作为中药可以用于治疗气血不足、健忘失眠等,以及中老年虚弱、冠心病等。脂肪肝患者一次性不要吃太多桂圆肉,以免不利于脂肪肝的恢复。建议患者在治疗期间注意饮食卫生,仔细对食物进行清洗,延长烹饪时间至食物熟透,避免前往卫生条件不达标的餐厅用餐;注意室内清洁卫生,保持适宜的温湿度,每天通风换气。
高血压能吃酸枣仁吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
酸枣仁可供高血压病人食用。对于已明确诊断为高血压病的患者来说,如果没有明显症状,建议在日常生活中要注意饮食调理。酸枣仁主要含脂肪油、蛋白质、淀粉、糖等成分,多种维生素、胡萝卜素以及人体内需要的有机酸钙和铁,有镇静催眠、安神补脑的作用,增强免疫力等功效,同时食用酸枣仁,可以达到调节血压的作用,促进胆固醇的排出,降低胆固醇作用,在血压调控方面起辅助作用,适量使用可改善高血压,但是,并没有把它当作根本治疗。已诊断高血压,应定期口服降压药,主动介入生活方式,合理,恰当地控制血压,实现有效降压。
桂圆肉的功效与副作用是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
经常吃桂圆对人的好处是比较多的,而且吃桂圆还可以补心安神,健脑益智,补养心脾等一些的功效,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。并且经常吃桂圆,对身体也不会有什么副作用。
桂圆肉的功效与作用禁忌和食用方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
桂圆肉有补血健脾,宁心安神,健脑益智的功效。主要是用于贫血、体质虚弱的人群,能够改善心血管循环,有良好的滋补作用。糖尿病者禁止服用,食用方法为泡茶饮用,以及煲汤。
桂圆肉和酸枣仁哪个更安神助眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
酸枣仁更助眠,桂圆肉有补气益血之功效,对于体质虚劳、失眠、健忘的人,有一定的治疗作用,对于中老年人具有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用,酸枣仁有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用。
桂圆肉有什么功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用,可开胃益脾、养血安神、补虚长智、润肤养颜、丰胸、治失眠健忘,可用于心脾虚损,适合上班族,学生多吃,桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。
酸枣仁不能和什么一起吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
酸枣仁并没有什么不能一起搭配吃的东西,如果要算,只能说在服用酸枣仁的过程中不能够吃辛辣油腻的食物,而且生冷的食物也不能吃。除此之外,酸枣仁就并没有需要忌口的东西了。
酸枣仁粉桂圆肉治失眠的用量多少

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
酸枣仁桂圆肉治疗失眠效果很好。入汤剂10-20g,磨粉口服5-10g(成人)。酸枣仁多用于肝胆虚火引起的失眠,比较常见的是神经衰弱,更年期综合征,高原反应等。酸枣仁具有双向调节的作用,就是失眠的人通过口服酸枣仁,可以入睡;嗜睡患者应用酸枣仁,可以纠正睡眠时间过长的问题。酸枣仁通常与茯苓、远志、当归等药物一起搭配,对于失眠及安神,有更好的疗效。
酸枣仁和茯苓治疗失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
对失眠是有一定的作用的。因为是中药,副作用还不明确,从临床应用的来看副作用还是不大的。如果患者有这个药可以吃吃看,效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的,也不是那么单纯的就是失眠。
酸枣仁怎么吃治失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
酸枣仁可以煎水服就可以了,但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用效果会很好的。饮食清淡,保持愉快的心情,避免熬夜,可以挂个中医科给予穴位按摩或中药调理。
茯苓粉和酸枣仁粉能一起冲水喝吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
茯苓粉和酸枣仁粉可以一起冲水喝,茯苓具有宁心安神的作用,而酸枣仁可以养心柔肝安神,所以二者是可以对缓解失眠有好处的,但相对来说,茯神比茯苓的安神助眠作用更明显,所以如果想要用茯苓,不妨换成茯神更好一点。
茯苓与酸枣仁能增强养心安神的功能

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
酸枣仁具有养心安神、舒肝理气的功效,茯苓具有宁心安神的功效,两种中药联合应用治疗失眠效果更显著,增强了养心助眠的作用,酸枣仁茯苓主要针对气血虚、肝郁气滞引起的失眠。虽说两种都是中药,相对副作用小,但不建议长期服用,治疗失眠还得主要依靠生活习惯的调理,养成了良好的生活习惯,失眠自然会好起来,药物只是辅助作用。