失眠如何减药

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期口服安眠药，会对安眠药产生一定的依赖性。停用安眠药时，一定要采取循序渐进的方式停用。首先要采取替代治疗，建议先减半，再加其新药，比如一些中成药，如甜梦胶囊、白乐眠、安神补脑液、枣仁安神颗粒等，逐渐减少。如果患者症状明显改善，可以继续减量，直至完全替代。也可以隔天减。对于轻度失眠患者，服用一粒可以持续几天，隔几天服用一次可以改善。如果患者症状稳定，可加大用药间隔，直至完全停药。因为苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物不建议长期服用，会导致头晕、记忆力下降，甚至药物成瘾，尤其是老年人，长期服药会导致肌肉松弛、跌倒。

安眠药能彻底治愈失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

不能的，吃安眠药容易让人产生依赖性、成瘾性、危险性，给自己身体带来不可估量的伤害和副作用。建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

拔罐可以治疗失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

其实失眠还是因为自己在平时生活当中精神心理原因所引起的一种情况，药物和其他的方法只是起到一个辅助的作用，拔罐或许对治疗失眠有一定的辅助作用，但是如果自己的心理摆不正，根本还是会引起失眠的，所以一定要注意先让自己得到一个很好的没心，慢慢开解自己就可以。

长期失眠吃安眠药的危害

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

长期失眠吃安眠药容易上瘾，导致身体对安眠药形成依赖性，以后服用其他帮助睡眠的药物效果就不好了，也容易导致胃肠道疾病的出现。疗失眠，安眠药是不能长时间频繁使用的，只能临时使用。睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用其他方面的药物帮助睡眠。

长期失眠吃安眠药的危害有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

长期服用安眠药很容易产生依赖性，使失眠人离不开安眠药。停药还会出现戒断症状，难以入睡、头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重，长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。

长期失眠吃安眠药好吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常吃安眠药是不好的，容易上瘾，尤其是长时间频繁地服用，更容易上瘾。所以安眠药的使用一般是严重的失眠，才考虑短时间的服用。睡眠质量改善以后需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，而不是单一的安眠药治疗，出现失眠需要及时到医院神经内科或者康复科检查治疗，不能一味地服用安眠药，否则身体很容易出现问题。

长期失眠已吃两年的安眠药怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，建议睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转，在医生的指导下适量服用安神的药物。

失眠按哪个穴位

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡眠在一个人的一天中占有很大的位置，但在当代社会生活压力及工作性质等多方面，失眠已经成为了一个不容忽视的问题，采用中医针灸治疗见效十分明显，临床上常用穴位主要包括失眠穴神门穴少府穴涌泉穴太冲穴商丘穴合谷穴等，主穴与各脏腑配穴合用，也可单独按揉内关穴，掌心环绕神阙穴做逆时针运动或自前发际正中向上按揉。

失眠吃安眠药管用吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的，如果长时间频繁的使用容易上瘾，要有清醒的认识，不能够经常使用，睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了，服用其他方面的药物。

失眠吃安眠药好吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠严重，可以短期服用安眠药。如果长期服用安眠药治疗失眠是不可以的。长期服用安眠药会出现记忆力衰退，注意力不集中，脾气暴躁，性情冷淡，并且会有依赖性和成瘾性，一旦缺药就会更加难以入睡，严重者会引起呼吸衰竭，甚至死亡。

失眠吃安眠药好吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠以后如果经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用别的方面的药物。

失眠该不该吃安眠药

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

大多数的失眠和焦虑，往往不需要特别的药物治疗就能好转，在失眠障碍中，每天早晨在同一时间起床，即使是在周末；睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境，让睡眠舒适。

失眠可以长期吃安眠药吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠者长期吃安眠药会形成依赖或者成瘾，同时还会对安眠药产生耐药性，也会影响反应能力和记忆力，出现宿醉现象，导致呼吸抑制，也会引起睡眠异常，影响性功能，更严重的是引发精神异常及抑郁。

失眠可以去药店买安眠药吃吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

安眠药属于精神类药品，对于门诊医生来说，最多每一个病人只能开一周的安眠药的用量。一般药店是不会卖安眠药的。对于想要开安眠药的病人，应该到神经心理门诊或者到神经内科门诊就诊，经过医生仔细的询问病史。

失眠能长期吃安眠药吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。