导致青少年失眠的原因有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

青少年失眠的原因包括疾病因素、压力过大、电子产品长期游戏等。具体如下。一、疾病因素：主要是精神疾病，如焦虑、抑郁症等。如果孩子长期失眠，一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残，所以一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。二、压力太大：日常生活学习等任务过重会导致失眠。三、长时间播放电子产品：过渡玩手机和电子游戏。这些电子产品有蓝光，影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌，导致失眠。

导致失眠的心理因素有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

导致失眠的心理因素有很多，包括以下几个方面：1.紧张、焦虑、压力大、心情不好或情绪低落，长此以往都会导致失眠，这也是常见的心理因素。2.害怕睡觉。一般一天辛苦工作下来，晚上准备睡觉的时候会觉得很兴奋。这个时候我会胡思乱想，越想睡越精神，所以这也是心理因素的一种表现。.自责和童年创伤会导致失眠。往往在一次创伤什么的之后，引起自责，反复在一件事情上走不出心理阴影，就会有失眠的症状。

精神因素会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

就是精神经常说的心理，对失眠有影响。心理因素是失眠最重要的原因，但往往也是最容易被忽视的。喜怒哀乐等过度情绪会导致失眠。学习压力太大，工作压力大，同事关系不和谐，家庭矛盾，夫妻不和，或者其他意外，都会造成心理伤害，导致失眠。失眠会加重人的心理不良状态，焦虑、紧张或情绪不稳定又会加重失眠，这是一个恶性循环。在识别失眠的时候，我们往往会寻找失眠的原因。除了身体疾病，心理因素也要重视。

利培酮导致失眠嘛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

利培酮会导致失眠。利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物，也用于治疗器质性精神疾病，如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠，每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天，每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠，约为16%~25%。失眠患者需要自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然治疗失眠问题，可以改善睡眠。

生气引起的失眠有哪些因素？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

因愤怒而导致失眠的因素有：1.长期失眠会导致很多疾病。如心脑血管疾病引起的失眠，长期失眠患者的情绪焦虑和抑郁。2.失眠的临床原因是生理因素，如围绝经期妇女激素水平变化引起的失眠。3.生活事件，如工作强度大或失去生活而导致的愤怒、焦虑、疲劳、过度等引起的失眠，都是失眠的原因。建议失眠患者放松自己，尽量不要上火，必要时配合疏肝解郁的药物来缓解愤怒和失眠。可以口服乌灵胶囊，改善因生气而失眠的症状。

失眠导致胸闷吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可能会导致胸闷。因为严重失眠会导致人体自主神经功能紊乱，从而影响呼吸和心脏功能。但上述症状也可能是胸膜炎、心肌炎、心肌梗死或气胸引起的。失眠症状可能是睡前过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料所致，也可能是近期精神压力过大所致。建议睡前喝一杯热牛奶或者用温水泡脚，有助于睡眠。严重时一定要及时去医院，完善心电图、彩超、心肌酶相关检查，明确这类患者胸闷气短严重，影响睡眠，失眠。

失眠的生理因素是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的生理因素可能是疾病。引起失眠的各种全身性疾病，如循环系统的冠心病、消化系统的肠炎、呼吸系统的肺心病、中枢神经系统的脑损伤和脑梗塞、泌尿系统的慢性肾功能衰竭、运动系统的关节炎、皮肤过敏等。可能会因这些疾病引起的不适、疼痛、瘙痒而导致失眠。还有和睡眠有关的疾病，比如呼吸暂停综合征，睡眠的周期性运动等等。呼吸暂停综合征是指患者睡眠中出现间歇性、短暂的呼吸中断，从而导致失眠。

失眠多梦危险因素有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和做梦的危险因素如下：1.失眠多梦最明显的危害是第二天的倦怠和动作不协调。长期失眠导致注意力集中、记忆力障碍、无法工作，思维率是正常睡眠者的两倍。2.常见失眠的危险是精神症状。比如易怒、感情脆弱、多愁善感、自封闭、人际关系紧张、缺乏兴趣爱好、性欲减少、焦虑抑郁等。据统计，患有失眠的人是正常人的3倍，患有抑郁症和严重失眠。

失眠严重会导致

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

什么因素会导致失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

环境因素会导致失眠。良好的睡眠需要良好的环境，因为噪音、温度、光线都会导致睡眠环境不佳，干扰睡眠，所以睡前一定要给自己创造一个良好的睡眠环境。生理因素。如果在短时间内穿越了几个时区，那么生物钟会因为不适应而失眠。这就是人们所说的时差，也是现代人失眠的常见原因之一。心理因素和一些急事也容易引起失眠。比如，事情发生后，会因为恐惧而影响睡眠质量。在考前重要会议前，也可能因为过度紧张和担心而出现暂时性失眠。

心理因素导致的失眠有哪些？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心理因素导致的失眠有如下几种：1、精神紧张、焦虑、压力过大，以及不良的情绪或者是抑郁的情绪，长期以往会导致失眠的发生，这也是比较常见的心理因素。2、怕睡眠情况的发生。一般在白天一天的工作劳累后，晚上一旦快要入睡时会出现兴奋的情况。这时会胡思乱想，越想睡觉反而越精神，所以这也是一种心理因素的表现。3、对于自责心理和童年的创伤心理等等都会导致失眠，往往经过一次的创伤或者是一些事情，引起了自责而反复徘徊在一个事情中不能够走出心理阴影，所以会出现失眠的症状。

夜间失眠盗汗前胸不适有哪些因素

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

女性在夜间出现胸口盗汗的症状可能由生理性因素和病理性因素引起。一、生理性因素：如果环境闷热可能会导致夜间睡觉时胸口盗汗醒来后出汗现象即可自行停止，若未出现其他不适症状一般属于正常的生理现象无需特殊治疗。二、病理性因素：心血不足证，通常与久病体弱导致机体血液生化不足有关常表现为夜间胸口盗汗可能还伴有心慌不适睡眠质量差精神倦怠气短乏力等表现。肾阴虚证，通常与机体肾阴亏损失于滋养导致机体内生虚热有关，除了表现为夜间胸口盗汗外还可能伴有腰膝酸软头晕眩、耳鸣耳聋、失眠健忘等症状表现。阴虚火旺证，通常与精亏血少阴液大伤导致阴虚阳亢进而内生虚热有关。

有哪些心理因素导致失眠？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起失眠有以下几种心理因素：1、觉得梦对身体不好。很多失眠的人认为，只要做梦就预示着睡眠质量不好。这种错误的看法往往会增加不安和担心，不久就会影响睡眠质量。2、后悔自责。这和个人性格有很大关系。有人久久不能忘记以前的错误，反复在大脑中想起，后悔为什么没有更妥善地处理。3、期待心理。这种心理，怕错过什么，特别是经常很早醒来，睡不着。

导致失眠的因素有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠是由于情志、饮食内伤、病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常的睡眠为特征的一类病症。其主要表现为睡眠的时间、深度不足，以及不能消除疲劳，恢复体力与精力。轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

女生失眠的原因有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

出现失眠的情况，常见因素主要是压力过大，紧张焦虑造成的，这种症状属于慢性疾病，不好康复的，初步诊断神经衰弱。这种症状是可以口服药物调理观察的，调理饮食起居都有利于康复的。