晚上睡觉小腿酸胀难以入睡怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近晚上睡觉经常会出现小腿酸胀的现象，有时候会难以如入睡，那晚上睡觉小腿酸胀难以入睡该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
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副主任医师
天津医科大学总医院
在晚上睡觉之前出现小腿酸胀的症状，并且难以入睡，每天在睡觉前两个小时选择平躺仰卧姿势，将两侧腿部抬高，整体高度高于心脏的水平面，利用重力的作用，让腿部的静脉血液加速回流到心脏，减少腿部静脉血液的量，增加动脉血液比例。
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2022-10-12