经常做梦是什么原因
2022-10-12
问题描述：我有一段时间没睡好了，总是做梦，睡不踏实，醒来就睡不着了，经常做梦是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
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副主任医师
天津医科大学总医院
经常做梦是情感受损、痰火扰心、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节等原因引起的。睡前可以通过头部的按摩和泡脚来缓解疲劳。平时应该注意休息，适度地用脑。可以通过适度的运动来缓解压力，从而达到缓解疲劳的目的。
2022-10-12