寻医问药
经常运动能不能让私密处变紧
问题描述:我的发现自己的私密处肌肉比较松弛,有点影响性生活,一直想要改善,请问经常运动能不能让私密处变紧?
医生回答(1)
相关推荐
经常运动能不能让私密处变紧

赵晓东

主任医师 北京医院
私密处一般指阴部。通常情况下,经常运动能让阴部变紧。阴部松弛常见于性生活频繁、分娩以及年纪增大的女性,经常运动,比如提肛运动、缩阴运动法等,都可以促使阴道组织弹性增加,从而紧缩阴部组织,所以一般能让阴部变紧,但是运动需要长期坚持。让阴部变紧的方法还有中断排尿训练,指的是在排尿过程中突然中断,先排出一部分尿,再憋尿几分钟,也可以锻炼阴部肌肉的紧致性。建议平时注意阴部的清洁卫生,勤换洗内裤,避免出现细菌感染的情况,同时避免不洁的性生活。
女性私密处痒怎么办

赵晓东

主任医师 北京医院
女性私密处痒应及时就医诊治,在医生指导下,通过日常调理、药物治疗等方法改善症状。1、日常调理:女性在日常生活中应定期对私处进行清洁,保持外阴洁净、干燥,也不要穿过于紧身的衣物,穿纯棉、舒适、透气性好的内裤,日常也不要用手触摸私处,以免出现细菌感染。2、药物治疗:如果是疾病原因导致私密处瘙痒,可以在医生指导下使用相应的药物治疗,如替硝唑片、克霉唑栓剂等消炎药物,也可经常使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹局部。
私密处毛好不好

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
一般来说,私密处毛是指阴毛,阴毛对于人体比较有好处。具体分析如下:阴毛是出现在阴部的毛发,其分布情况与发育分期、性别等因素有关,女性呈尖端向下的三角形,其底部在上,尖端向下,男性呈菱形分布。阴毛通常是比较好的,因为阴毛可以减少阴部热量蒸发,有一定保暖作用;也有一定缓冲作用,能够减轻阴部遭受损伤的程度;还可以吸收外阴局部汗液和黏液,以免因为局部潮湿造成细菌感染。需注意,阴毛透气性不佳,多用温水清洗,保持其干燥、干净,有利于患处健康。
私密处脱毛的危害

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
私密处脱毛的危害是比较大的,首先,阴毛能够起到阻挡汗液或者是被污染的液体流入外阴或阴道,剔除阴毛之后,就破坏了它的屏障作用,病人患有外阴阴道炎性疾病,或者盆腔炎性疾病的机会就会大大提高,这严重影响了病人的身体健康和生育能力,其次,阴毛处是比较敏感,在脱毛的过程中特别容易出现过敏、皮肤损伤等异常情况。
私密处瘙痒怎么治疗

赵晓东

主任医师 北京医院
私密处瘙痒可通过以下方法进行治疗。如果女性私密处出现了瘙痒,多是因为局部出现了细菌感染所导致的。临床上对于这种情况一般采用一些抗真菌的栓剂来对局部进行治疗,比如克霉唑栓或者保妇康栓,都可以很好的缓解局部瘙痒的情况。另外,患者在治疗期间需要注意局部的干净卫生,勤换内裤,并且饮食上也需要以清淡健康为主。
胰腺炎患者能不能运动

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,如果患者患有急性胰腺炎,或处于恢复期间,患者通常不能运动,反之,则可以运动,具体内容如下:如果患者患有急性胰腺炎,并处于急性发作期间,通常应避免进行运动,以免影响患者身体的康复。在这个阶段,患者应禁水禁食,并避免运动,以促进病情好转。但是,如果胰腺炎患者的病情得到了控制,患者也逐渐康复,患者通常可以适当地进行运动,来提高免疫力、抵抗力,以增强体质,促进血液循环。
运动能让皮肤变好吗

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
运动一般能让皮肤变好,但是如果患者皮肤状态很差,效果可能不明显。正常情况下,在运动时,体内的代谢会加快,还会消耗体内大量的热量。同时运动也会出汗,能改善皮肤的毛孔粗大,清除体内的废物。进而可以使皮肤变好,所以建议患者平时可以适当进行运动。但是如果患者的皮肤状态很差,出现皮肤粗糙、暗沉、痘痘等症状,单纯依靠跑步来改善皮肤,一般效果不是很好。建议可以到正规的医院通过注射水光针的方式来治疗,水光针注射后,皮肤的营养吸收和血液循环会加快,能够使皮肤加快新陈代谢,进而排除黑色素,可以让皮肤变得细腻、光滑。
盆腔炎能不能运动

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
对盆腔炎妇女,一般都能锻炼,不管是急性盆腔炎,或慢性盆腔炎,只要妇女能够动起来,能正常锻炼。如果患者没有明显腹痛的情况,或者是不伴有其他不适,则应该保持适当的运动量,不要过于剧烈,以免对机体产生不良影响。但对急性盆腔炎,腹部疼痛表现尤为明显的妇女,锻炼时可感觉腹部疼痛出现不同程度加剧,因此才提示急性盆腔炎妇女应尽量卧床,减少剧烈的运动,但锻炼不增加盆腔炎症的发生,亦不引起盆腔炎的蔓延现象。如果患者已经存在着比较明显的腹痛或者其他不适的情况,那么就要及时到医院治疗,并且应该采取药物来缓解病情。
私密处瘙痒怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗。千万不要盲目服用药物。阴道炎有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等,应该确诊后再对症治疗效果好。目前,可以外阴及阴道,同时每天换内裤,并将之与毛巾和盆一起洗烫。
怎么才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
使阴道变紧,最常用的方法就是做提肛运动,每天做两次,并且坚持做半年以上,那么阴道松弛的现象会有所改善,另外,也可以做盆底的康复治疗,每天去医院利用电刺激,使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态,这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛,尽快去做修补手术,就能改善。
怎样才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
女性阴道的前后壁是闭合的,没有经过顺产一般都是比较紧的。如果经过顺产,生产时间不长,产程时间不长,没有难产,产后可以通过凯格尔运动来增加肌肉的弹性,提高阴道的紧致程度。
怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
让阴道变紧的方法:阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程。
怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
想使阴道变紧致,可以选择阴道缩紧术,手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程,效果还是很好的。女性平素要注意外阴卫生,注意性生活卫生,保持外阴干燥清洁。
私密处骚痒是怎么回事

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院
问题分析:出现瘙痒症状,大多数考虑可能是有细菌感染,也有可能是其他的病原体。指导建议:可以先用点洗液洗洗,男性一般可以用1:5000浓度的高锰酸钾清洗,平时做好清洁卫生,如果症状一直没有改善,建议需要去男科进行相关检查,例如查分泌物等。
私密处长痘痘

王梅萍

主治医师 嘉兴市南湖区妇幼保健院
问题分析:您好,根据您的描述,私处里面长小痘痘这个一方面有可能是炎症引起的,另一方面也不排除病毒感染引起的。如果有过不洁的性生活,那不排除有人乳头状低危病毒感染的可能性,例如尖锐湿疣等。指导建议:目前没有看到这个痘痘的具体情况,也无法了解你有没有不洁的性生活史,您可以先采取药物进行消炎抗菌治疗,例如康妇凝胶或者保妇康凝胶等涂抹痘痘上,看看是否有好转。如果没有好转,建议需要去医院做一个HPV检查,如果HPV阳性可以用鬼臼毒素酊或者重组干扰素凝胶抗病毒治疗。如果痘痘的尺寸比较大,也可以通过激光手术处理,后续再继续抗病毒治疗。治疗期间禁止性生活,平时杜绝不洁性生活,饮食清淡,忌烟酒。定期复查。