经常运动能不能让私密处变紧

赵晓东

主任医师 北京医院

私密处一般指阴部。通常情况下，经常运动能让阴部变紧。阴部松弛常见于性生活频繁、分娩以及年纪增大的女性，经常运动，比如提肛运动、缩阴运动法等，都可以促使阴道组织弹性增加，从而紧缩阴部组织，所以一般能让阴部变紧，但是运动需要长期坚持。让阴部变紧的方法还有中断排尿训练，指的是在排尿过程中突然中断，先排出一部分尿，再憋尿几分钟，也可以锻炼阴部肌肉的紧致性。建议平时注意阴部的清洁卫生，勤换洗内裤，避免出现细菌感染的情况，同时避免不洁的性生活。

女性私密处痒怎么办

赵晓东

主任医师 北京医院

女性私密处痒应及时就医诊治，在医生指导下，通过日常调理、药物治疗等方法改善症状。1、日常调理：女性在日常生活中应定期对私处进行清洁，保持外阴洁净、干燥，也不要穿过于紧身的衣物，穿纯棉、舒适、透气性好的内裤，日常也不要用手触摸私处，以免出现细菌感染。2、药物治疗：如果是疾病原因导致私密处瘙痒，可以在医生指导下使用相应的药物治疗，如替硝唑片、克霉唑栓剂等消炎药物，也可经常使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹局部。

私密处毛好不好

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

一般来说，私密处毛是指阴毛，阴毛对于人体比较有好处。具体分析如下：阴毛是出现在阴部的毛发，其分布情况与发育分期、性别等因素有关，女性呈尖端向下的三角形，其底部在上，尖端向下，男性呈菱形分布。阴毛通常是比较好的，因为阴毛可以减少阴部热量蒸发，有一定保暖作用；也有一定缓冲作用，能够减轻阴部遭受损伤的程度；还可以吸收外阴局部汗液和黏液，以免因为局部潮湿造成细菌感染。需注意，阴毛透气性不佳，多用温水清洗，保持其干燥、干净，有利于患处健康。

私密处脱毛的危害

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

私密处脱毛的危害是比较大的，首先，阴毛能够起到阻挡汗液或者是被污染的液体流入外阴或阴道，剔除阴毛之后，就破坏了它的屏障作用，病人患有外阴阴道炎性疾病，或者盆腔炎性疾病的机会就会大大提高，这严重影响了病人的身体健康和生育能力，其次，阴毛处是比较敏感，在脱毛的过程中特别容易出现过敏、皮肤损伤等异常情况。

私密处瘙痒怎么治疗

赵晓东

主任医师 北京医院

私密处瘙痒可通过以下方法进行治疗。如果女性私密处出现了瘙痒，多是因为局部出现了细菌感染所导致的。临床上对于这种情况一般采用一些抗真菌的栓剂来对局部进行治疗，比如克霉唑栓或者保妇康栓，都可以很好的缓解局部瘙痒的情况。另外，患者在治疗期间需要注意局部的干净卫生，勤换内裤，并且饮食上也需要以清淡健康为主。

胰腺炎患者能不能运动

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，如果患者患有急性胰腺炎，或处于恢复期间，患者通常不能运动，反之，则可以运动，具体内容如下：如果患者患有急性胰腺炎，并处于急性发作期间，通常应避免进行运动，以免影响患者身体的康复。在这个阶段，患者应禁水禁食，并避免运动，以促进病情好转。但是，如果胰腺炎患者的病情得到了控制，患者也逐渐康复，患者通常可以适当地进行运动，来提高免疫力、抵抗力，以增强体质，促进血液循环。

运动能让皮肤变好吗

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

运动一般能让皮肤变好，但是如果患者皮肤状态很差，效果可能不明显。正常情况下，在运动时，体内的代谢会加快，还会消耗体内大量的热量。同时运动也会出汗，能改善皮肤的毛孔粗大，清除体内的废物。进而可以使皮肤变好，所以建议患者平时可以适当进行运动。但是如果患者的皮肤状态很差，出现皮肤粗糙、暗沉、痘痘等症状，单纯依靠跑步来改善皮肤，一般效果不是很好。建议可以到正规的医院通过注射水光针的方式来治疗，水光针注射后，皮肤的营养吸收和血液循环会加快，能够使皮肤加快新陈代谢，进而排除黑色素，可以让皮肤变得细腻、光滑。

盆腔炎能不能运动

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

对盆腔炎妇女，一般都能锻炼，不管是急性盆腔炎，或慢性盆腔炎，只要妇女能够动起来，能正常锻炼。如果患者没有明显腹痛的情况，或者是不伴有其他不适，则应该保持适当的运动量，不要过于剧烈，以免对机体产生不良影响。但对急性盆腔炎，腹部疼痛表现尤为明显的妇女，锻炼时可感觉腹部疼痛出现不同程度加剧，因此才提示急性盆腔炎妇女应尽量卧床，减少剧烈的运动，但锻炼不增加盆腔炎症的发生，亦不引起盆腔炎的蔓延现象。如果患者已经存在着比较明显的腹痛或者其他不适的情况，那么就要及时到医院治疗，并且应该采取药物来缓解病情。

私密处瘙痒怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

白带常规检查来确定具体是哪一种阴道炎再对症治疗。千万不要盲目服用药物。阴道炎有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，应该确诊后再对症治疗效果好。目前，可以外阴及阴道，同时每天换内裤，并将之与毛巾和盆一起洗烫。

怎么才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

使阴道变紧，最常用的方法就是做提肛运动，每天做两次，并且坚持做半年以上，那么阴道松弛的现象会有所改善，另外，也可以做盆底的康复治疗，每天去医院利用电刺激，使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态，这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛，尽快去做修补手术，就能改善。

怎样才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性阴道的前后壁是闭合的，没有经过顺产一般都是比较紧的。如果经过顺产，生产时间不长，产程时间不长，没有难产，产后可以通过凯格尔运动来增加肌肉的弹性，提高阴道的紧致程度。

怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

让阴道变紧的方法：阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大，伴有阴道前后壁脱垂者，经过阴道缩紧术修补阴道前后壁，来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗，10-20天为一疗程。

怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

想使阴道变紧致，可以选择阴道缩紧术，手术适应于年龄偏大，伴有阴道前后壁脱垂者，经过阴道缩紧术修补阴道前后壁，来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗，10-20天为一疗程，效果还是很好的。女性平素要注意外阴卫生，注意性生活卫生，保持外阴干燥清洁。

私密处骚痒是怎么回事

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：出现瘙痒症状，大多数考虑可能是有细菌感染，也有可能是其他的病原体。指导建议：可以先用点洗液洗洗，男性一般可以用1:5000浓度的高锰酸钾清洗，平时做好清洁卫生，如果症状一直没有改善，建议需要去男科进行相关检查，例如查分泌物等。

私密处长痘痘

王梅萍

主治医师 嘉兴市南湖区妇幼保健院

问题分析：您好，根据您的描述，私处里面长小痘痘这个一方面有可能是炎症引起的，另一方面也不排除病毒感染引起的。如果有过不洁的性生活，那不排除有人乳头状低危病毒感染的可能性，例如尖锐湿疣等。指导建议：目前没有看到这个痘痘的具体情况，也无法了解你有没有不洁的性生活史，您可以先采取药物进行消炎抗菌治疗，例如康妇凝胶或者保妇康凝胶等涂抹痘痘上，看看是否有好转。如果没有好转，建议需要去医院做一个HPV检查，如果HPV阳性可以用鬼臼毒素酊或者重组干扰素凝胶抗病毒治疗。如果痘痘的尺寸比较大，也可以通过激光手术处理，后续再继续抗病毒治疗。治疗期间禁止性生活，平时杜绝不洁性生活，饮食清淡，忌烟酒。定期复查。