小孩尽量避免喝花旗参汤。花旗参是一种中药药材，具有补肺阴、清火、养胃的功效。虽然花旗参有一定的滋补作用，但小孩子的新陈代谢较旺盛，因此并不需要额外摄入花旗参。
在平时的饮食中，各类人群应注重营养平衡，不需要过多地依赖补药。只要保证蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质的摄入量足够，即可满足孩子的需求。可以适量增加优质蛋白的摄入，例如鱼类、虾类、瘦肉、奶制品和豆制品，同时多食用新鲜的蔬菜和水果。保证足够的睡眠和小孩的正常发育即可，不需要过度依赖花旗参等药材，因为这对小孩的生长发育并没有太多好处。
总之，小孩子最好避免食用花旗参汤，而是通过均衡的饮食来获取所需的营养。