孩子缺乏微量元素，需要注意营养平衡，可以从食物中摄入一些微量元素，同时也可以服用一些相关的药物。首先要了解孩子缺少哪些微量元素，针对哪些微量元素进行针对性的补充，这样可以起到很好的效果。
1、缺钙：让孩子多食用含有丰富的维他命D及钙元素的食品，这些食品中含有丰富的维他命D，能帮助孩子对钙元素的吸收，如海鲜、海鱼、猪肉、牛肉等。牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肉、骨头汤、虾皮、海鲜等都是含有丰富的钙的食物。孩子出现缺乏钙的情况，除了在日常生活中要注重对其进行营养补充之外，还要多服用一些维生素D制剂和钙剂，还要让孩子在阳光下多晒，因为人体的肌肤能够自行合成维生素D；
2、铁缺乏：孩子缺铁时很可能会出现缺铁的情况，孩子缺铁时可以多食用富含铁的食品，比如蛋黄、猪肉、牛肉、羊肉、瘦肉、猪肝、鸡肝、红枣，还有一些深绿色的蔬菜。当孩子出现严重的缺铁性贫血时，需要给予孩子服用琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂，以缓解孩子缺铁的症状。
3、缺乏锌：多吃富含锌的食品，如鱼类、动物肝脏、鸡肉、生蚝、牡蛎、腰果、花生、牛奶等，这些食品能帮助骨头发育，纠正厌食，偏食等不好的饮食，还能服用一些像葡萄糖酸锌口服液这样的药品来补充锌；
4、其他元素的摄入：孩子如果缺少铜质，多吃柿子和山楂；如果缺少Mg，多吃坚果和花生；如果缺少磷质，多吃鸡蛋、南瓜子和葡萄。
如果孩子出现了微量元素不足的情况，可以多让孩子多参加一些室外活动，针对不同的情况适当的进行补充。人体内的微量元素是有固定的含量和比例的，所以尽量不要吃太多，否则会对人体产生副作用。