痣上长毛通常情况是可以去掉的，应该根据自身情况选择合理的方式，可通过激光脱毛、冰点脱毛等方法。具体分析如下：
1、激光脱毛：痣上长毛通常被称为毛表皮痣，色素痣本身就存在黑色素细胞之间，有正常的毛囊，痣上长毛去掉后不会对皮肤健康有影响，需要将皮下的毛囊破坏，可利用激光的方式，通过激光专业仪器的热效反应将毛囊进行破坏。
2、冰点脱毛：痣上长毛也可以利用冰点脱毛的方法，冰点脱毛是采取仪器中的超低温方式来促使毛囊逐渐萎缩，也能够达到脱毛效果，对皮肤产生的创伤也比较小。