便秘患者什么时候喝蜂蜜水比较好

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，便秘患者早晨空腹饮1杯蜂蜜水效果比较好，此时胃肠道里并无其它食物，饮蜂蜜水可以达到清洁效果。蜂蜜水有润肠、通便的作用，适量饮可改善便秘的状况。如果是有轻度的便秘，早晨空腹饮1杯蜂蜜水效果比较好，连续饮用3个月，有利于改善病情，促进身体的恢复。如果便秘严重，可以将蜂蜜水加到100ml.这样可以提高排便效率，平时应适量食用含膳食纤维丰富的果蔬，或者在医生指导下服用药物进行治疗。

哪种蜂蜜口感比较好

尹新芹

主任医师 山东省立医院

喝洋槐蜂蜜最好，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶及酯类，具有补血、润肺、止咳消渴、促进细胞再生，增加食欲和止痛等多种疗效，是蜂蜜中难得的佳品，常饮洋槐蜂蜜，利于活血，清肠通便，使得面色红润，虽含有糖分但有很好减肥功效。

蜂蜜是怎么酿成的

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

无论蜜蜂采集的花蜜、蜜露或甘露，蜜蜂并不是简单地直接利用，而是有一个加工酿造过程，经过其们反复酿造，才能变为成熟的蜂蜜。酿蜜的原理，一方面是物理作用，即蒸发除去原料中地过多水分，使含水量从平均60%—75%降低到18%左右，形成一种质量的浓缩蜜液。

蜂蜜怎么保存比较好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蜂蜜需要进行密封后放在干燥处阴凉处保存。蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，在储存的过程中，其会吸食空气中的水分，非常容易变质，而且蜂蜜中含有大量的维生素，这种维生素需要避光保存。

蜂蜜怎么储存比较好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

蜂蜜通常可以放在冰箱里储存比较好，保存温度应在0度以上，并需要做到密封保存。保持蜂蜜的最佳温度是5-10℃，这样才能保持蜂蜜的味道。温度在0℃以下，会发生晶体化，但对营养没有任何影响。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，长时间接触空气，会使空气中的水分流失，从而导致其腐烂，所以需要密封保存。如果食用时有气泡产生，不能继续食用，以免对身体有影响。

母乳储存的方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

母乳储存的方式通常有冷冻储存法，一般24h内可以吃完的母乳，选择冷冻的方式是比较方便的，但是如果是需要储存几天的母乳，就不要直接放在冰箱里，要专门的采取保鲜袋进行冷冻，以免母乳出现变质的情况。

母乳应该如何储存最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

母乳应该密封、低温储存最好，具体分析如下：如果母乳要保存，要选择密封的玻璃瓶，要注意保持干净，在使用前要进行高温杀菌。挤出的奶能在室温15℃下储存24小时；在室温19-22℃下，能保持10个小时；如果要放在冰箱里，可以在0-4℃下存放8天。常温或冷冻的母乳必须要先加热再喂；冰冻的奶必须在24小时之内全部喝光，不可再加热。

什么蜂蜜比较好正宗的蜂蜜是什么味道

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好蜂蜜是浓厚黏稠、光亮润泽的，散发着淡淡甜香，且这香味能持续很久，味道是蜜甜且润，花的香甜味在口中久久回荡，买蜂蜜前要了解一下相关知识。槐花蜜是浅琥珀色；荆花蜜也为琥珀色，但颜色要比槐花蜜深；百花蜜大多是黄红色，颜色不固定；枣花蜜的颜色也偏深。

夏季该怎样储存蜂蜜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

需要注意天热的时候蜂蜜不要被太阳晒，否则会导致蜂蜜变稀，出现涨瓶现象，变酸。可以置于冰箱冷藏或阴凉处存放。不管是什么品质等级的蜂蜜，都不能受得了长期的高温的，蜂蜜保存宜放在低温避光处。

夏天蜂蜜怎么保存好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5～10℃。蜂蜜由于浓度极高，渗透压大，进入其中的细胞会严重脱水死亡，所以蜂蜜不会变质，无需添加防腐剂。蜂蜜在贮存过程中还应防止串味、吸湿、发酵、污染等。为了避免串味和污染，不得与有异味物品、腐蚀性的物品或不卫生的物品一同贮存。

一天喝几杯蜂蜜水比较好什么时候喝

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天可以喝4杯蜂蜜水最好。第1杯在清晨醒来之后喝，喝300毫升左右，具有润肠通便、提神醒脑的作用，第2杯在上午10点饮用，在此期间间断的喝500毫升，可以缓解繁忙工作而引起的倦怠乏力，注意力减弱，同时还能补充丢失的水分，第3杯要在下午2点饮用，可以增加脾胃运化功能；第4杯要在晚睡前一小时饮用，以有助于提高睡眠质量。

怎么储存母乳

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

有专门卖的无菌母乳储存袋，吸出来母乳之后就装在袋子里200ml就可以，要放在冰箱的冷冻室里冷冻，冷冻要是专门冷冻的冰箱，或是冰箱的格子专门放母乳，不要与其东西混着放。

怎样正确储存母乳

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

储存母乳用无菌袋包装，然后选择速冻的方式贮存。不要选择保鲜的方式，使用的时候，将速冻的母乳解冻加温后就可以直接食用，不需要做其他的特殊处理。速冻是贮存母乳的较好方式。