拔头发一般是能拔出毛囊，所以不建议拔头发。
如果只是偶尔的拔一次头发，并不会对毛囊造成太大损伤，所以不必有过多担心。但是不可以频繁的拔头发，如果经常用手拔头发，就有可能会导致头皮受到损伤，也有可能会影响到毛囊健康，影响到毛发生长。如果毛囊受到损伤，头发不能够生长出来，可以采取植发手术进行治疗，主要是将自己后枕部健康毛囊提取出来，种植到需要部位，可以使头发变得更加浓密。
平时要做好护理措施，注意个人卫生，注意多休息，保证有足够睡眠时间。