30多岁头发变白怎么办

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

30多岁头发变白可以选择一般方式、药物方式、蛋白矫正等方法改善。1、一般方式：如果是由于营养不良造成的头发变白，在平时的时候可以多吃一些含有营养比较丰富的食物，有助于补充头发所需的营养。2、药物方式：如果是由于贫血造成的，在平时的时候可以多吃一些谷类的食物，也可以多吃一些动物内脏，同时还可以补充葡萄糖酸锌药物有助于补充营养。3、蛋白矫正：如果出现了白头发的情况有可能是营养不良的原因，通常可以采取蛋白矫正的方式改善，在做蛋白矫正的时候，不但可以补充头皮所需的营养，也可以改善头发变白的情况。

口干怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

首先考虑是由于糖尿病而导致的口腔干燥，糖尿病主要表现为3多1，少即多饮多食多尿和体重减轻口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的检查血糖，明确诊断，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，如果确诊为糖尿病的情况下，及时的应用降糖类药物进行治疗。平时还要多加锻炼。

腿凉怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

20多岁血压偏高怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

20多岁血压偏高可以通过改善不良生活方式、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：20多岁血压偏高，应排除继发性高血压，也就是由于其它系统疾病引起的血压上升，如果是嗜铬细胞瘤、原发性肾病、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、大动脉炎等，都有可能引起继发性高血压。如果可以排除继发性高血压，建议患者戒烟戒酒、控制体重、低盐以及低脂饮食、多做运动等。在改善不良的生活习惯后，如果血压无法保持在正常范围内，可以通过服用一些常规的降压药来达到控制血压的目的。

30多岁冠心病怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，30多岁冠状动脉粥样硬化性心脏病可以通过日常护理、运动、定期门诊随访等方式改善，具体分析如下：30多岁的人很少会出现冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能是因为饮食不节制、少运动、抽烟、熬夜等引起。30岁冠状动脉粥样硬化性心脏病患者要加强对冠状动脉粥样硬化性心脏病危险因素控制很重要，注意低脂、高维生素、低糖、高蛋白饮食，还要适当的运动，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，并定期进行随访，及时调整治疗方案，提高30多岁冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的预后。

二十多岁阳痿怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

引起阳痿的原因很多，包括性激素水平下降，肾气亏虚，龟头过度敏感，阴茎海绵体的病变。所以需要前往正规医院泌尿外科进一步的检查，抽血化验性激素水平及阴茎血流多普勒检查，龟头神经敏感度的检查，明确诊断以后再针对性的治疗。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

肛瘘怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

得了肛瘘首先需要注意肛门部的清洁卫生，不可抓搔。应经常用温水泡洗肛门，每晚要洗一次，可以用温盐水外洗。还有内裤要勤换、勤洗、暴晒，也可用肛门袋保护肛门，以免过多污染内裤，肛门袋亦要经常换洗，不要让脓液、分泌物积留在伤口部位。

肛瘘怎么办好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果出现肛瘘症状，说明痔疮或肛裂没有及时治疗。肛瘘只能通过手术治疗，没有其他方法，而且这段时间需要定期排便。平时多吃新鲜蔬菜，水果出现无食，养成良好习惯，避免便秘。

脚崴了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。

拉血怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

缺牙怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

目前牙齿缺失修复方式有很多种，比如隐形义齿，烤瓷牙及种植牙。具体要看旁边牙齿的情况和牙槽骨的情况才能确定修复方案。隐形义齿是可以活动自行脱戴的，烤瓷牙需要把旁边的牙齿磨小做三颗假牙，种植牙不损伤周围牙齿，固位稳定，美观舒适，费用相对较高。可根据自身情况选择修复方式。

脱肛怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脱肛的病症得需要进行治疗一下，药物方面可以选用中药药物该药进行口服治疗，有一定的治疗效果，如果是通过服用药物还不能治好的，那就得需要选用手术的办法进行治疗了。

脱肛怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脱肛从中医来说属于中气不足，脏器下垂所致，治疗可以口服中药补气的药物。从西医来说属于提肛肌等固定直肠的一些肌肉功能下降。如果到了十分严重的地步，就需要进行手术治疗了。治疗期间不能蹲位排便，要立位、侧卧位或仰卧位排便，如能坚持1～2个月，有可能会治好。

崴脚怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑和外力作用导致的局部肌肉韧带损伤有关系，目前建议，暂时避免剧烈运动和过度的运动，要抬高患肢，可以做局部的按摩和热敷，促进水肿吸收。如果确实要走路，可以使用弹性绷带。