分娩前先见红好还是先破羊水好

赵晓东

主任医师 北京医院

分娩前见红和破羊水都属于正常现象，通常先见红比较好。见红指的是在分娩之前，由于宫颈内有部分胎膜与子宫脱离，微小的毛细血管破裂引起的，所以出现了少量的出血。如果有见红，一般是要临产了。假如先破羊水了，羊膜腔是与外界相通的，很有可能会引起羊膜腔感染。如果不及时治疗，子宫里的羊水量太少也会导致胎儿缺氧，所以先见红是比较好的。不过无论是先见红还是先破羊水，都要尽快就医进行相应的处理，减少感染的风险。

先拔罐还是先艾灸

王燕

主任医师 中日友好医院

原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐，之后艾灸。但如果近期感觉上火严重，那么就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查，根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序，理疗后注意不要着凉，半小时内不用冷水或洗澡。

先搓澡还是先汗蒸

王燕

主任医师 中日友好医院

先搓澡。汗蒸可以利用高温使人体的毛孔扩大，有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎的作用。汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾，避免不洁净的物质堵塞毛孔，不利于毒素的排出。所以汗蒸之前一般都是建议先洗个澡，女性一般是建议先将表面上的化妆品清理干净以后再进行汗蒸。建议大家按照搓澡后汗蒸的顺序。如果第一步就汗蒸的话，建议六小时以内不要洗澡，这样更加有利于身体健康。

先刮痧还是先艾灸

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸和刮痧的顺序需要根据患者体质的不同来决定先后顺序。如果患者是体质虚弱者，可以先艾灸后刮痧，如果患者是寒症体虚者可以先刮痧后艾灸。如果患者是正常的体质，那么建议两者不要同时进行，患者在刮痧后，皮肤会比较脆弱，如果这个时候再进行艾灸，对患者的身体会造成伤害。不同体质都是不一样的，建议可以根据自己的体质去选择先刮痧还是先艾灸。

先刮痧还是先拔罐

王燕

主任医师 中日友好医院

先刮痧还是先拔罐没有固定的规定，两者可以共同进行，互相配合疗效更佳，但是不能在同一个部位进行。因为无论是刮痧还是拔罐对局部皮肤都有一定的损伤，在同一部位进行另一种操作会加重皮肤损伤，进而会影响患者的健康。刮痧是中医的外治法之一。具有祛风除寒、湿热等外邪，活血通络，解毒祛瘀的作用。广泛用于治疗各种外感疾病，对疼痛性疾病有良好的缓解作用。还可以用于美容、保健等方面。拔罐具有温经、活络、活血、祛风散寒、服药化脓的作用。可治疗肩背痛、风湿性麻痹、胃痛、腹痛、腹泻、痛经、面瘫等。注意选择适当的体位和肌肉丰满的部位，高烧病人、孕妇不宜拔罐。

先见红好还是先破水好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

是先见红好，见红以后才会出现阵痛，阵痛以后会破水，破水以后它就要生产了，一定要保持一个良好的心态，情绪上不要有太大的波动，避免生气，避免着急，以免引起不良的反应。

先冷敷还是先热敷

王燕

主任医师 中日友好医院

脚扭之后是做冰敷，还是做热敷要看具体扭伤的时间。扭伤如果引起有肿胀，疼痛，功能障碍的情况下24小时以内可以用冷毛巾，或者是冷冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状缓解以后。比如24小时或者48小时以后可以用热毛巾热敷，也可以用理疗推拿的方式，促进血液循环消炎消肿。建议扭伤后注意休息，避免继续行走，避免做剧烈运动，受伤期间少食辛辣生冷性食物。

先抹水还是乳

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

一般日常护肤中需要先抹水以后再抹乳，有利于水分充分锁住。脸部护肤一般首先要做好皮肤清洁，清洁以后通常要先涂抹护肤水，有利于深层滋养肌肤，使皮肤变得更加光滑，防止出现干燥不良反应。涂抹完护肤水以后需要及时涂抹护肤乳，有锁住水分效果，防止护肤水流失，可以使肌肤变得更加饱满和增加弹性，属于是正常护肤步骤。平时要做好皮肤保养工作，有利于延缓皮肤衰老，出现皮肤问题一般可以通过做好皮肤护理、防晒、激光等方法治疗。激光产生的光热效应可以穿透皮肤深处，有利于加快皮肤新陈代谢和胶原蛋白再生，还有利于促进局部的细胞重组，有改善皮肤问题的作用。

先刷牙还是先喝水

尹新芹

主任医师 山东省立医院

早上起床后需要先刷牙。因为牙齿容易残存一些食物残渣或软垢，它可能会在口腔中滋生细菌并在牙齿上形成菌斑或结石。如果起床后先喝水可能会将这些物质喝入体内，影响肠胃健康。建议早上起床后还是先刷牙再喝水比较好，以免长此以往引起肠胃不适。

早上喝水应该先刷牙还是先喝水

尹新芹

主任医师 山东省立医院

早上喝水应该先刷牙。喝水之前为什么要先刷牙，因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，不用担心可。其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，都处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。建议在每天早晨起床之后先洗漱刷牙之后喝一杯水，稍微等5-10分钟之后再吃早饭，因为每天早晨喝一杯水有利于消化，而且促进排便。

乳腺癌肿块较大时候应该先切除还是先化疗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

乳腺癌早期应该先手术治疗，然后再进行化疗。这样可以有效的控制病情发展和癌细胞扩散。同时也可以配合中药治疗。增强机体免疫力。增强抵抗疾病的能力。减少西药的副作用。

顺产是先见红好还是先破水好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

现见红比较好，因为现破水，容易导致胎儿缺氧，在临产前可能会有不规律子宫收缩，然后子宫颈管内附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂，会有阴道见红的现象，随着子宫进一步收缩疼痛就进入产程。破水一般发生在分娩过程中，在子宫口临近开全的时候。

先宫缩还是先见红

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

多见于先破水见红，再有的宫缩，具体间隔时间没有固定，有的破水后几个小时就开始有宫缩了，有的间隔好几天没有宫缩，存在个体差异。破水也有多少之分，高位破水出来的羊水少。

先破水还是先宫缩

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

正常情况下先宫缩再破水。在临产前可能会有不规律子宫收缩，然后子宫颈管内附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂，会有阴道见红的现象，随着子宫进一步收缩疼痛就进入产程。破水发生在分娩过程中，在子宫口临近开全的时候。

孕妇临产前先破水好还是先见红好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇在临产前还是应当先见红为好。阴道见红是因为胎头下降压迫宫颈，引起宫颈小血管破裂，和宫颈粘液混合排出来。见红以后往往是在24到48小时以后，有规律子宫收缩进入产程，这是大部分阴道分娩的过程。