颈椎筋结能揉开吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎筋结能揉开。肌肉痉挛或者筋膜的炎症可能会导致患者出现颈椎筋结，早期可以通过推拿、按摩等方式来促进结节消散。但是如果结节的形成时间比较长或者陈旧性的损伤引起的结节，就可能短时间内揉开，需要进行3-5个月的治疗才能使症状消退。日常生活中。建议患者注意颈部的保护，多活动颈部，注意颈部保暖，有利于身体恢复。

清洁霜揉出来的是什么

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

清洁霜揉出来的大约是皮肤表面污垢、角质层等，具体分析如下：如果皮肤表面存在大量的污垢，在使用清洁霜时便可以很好的清洁，因此面部的污垢可能就会附着在皮肤表面上，呈现出灰白色的脏东西。除此之外，在使用清洁霜时也可以治疗皮肤组织过厚的情况，因此在使用菌菌霜时，可以软化皮肤的角质，促进皮肤表面的死亡细胞代谢，出现物质。在使用清洁霜时，如果皮肤组织出现了发红、刺痛等现象，建议及时停止使用，以免对皮肤组织造成不可逆的损伤。

推揉涌泉穴的好处是什么

王燕

主任医师 中日友好医院

降压。高血压以及心血管疾病的患者朋友们会发现有头晕脑胀等症状，每天坚持按摩人体的涌泉穴，能够改善人体的血液循环，还能够降低血压，有效的缓解头晕脑胀等症状。用手指点按涌泉穴，每只脚坚持进行差不多二十分钟，长期坚持下去一来可以缓解脚部的疲劳感。

怎么揉肚子促进排便

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，可以通过打圈按摩来揉肚子促进排便，具体内容如下：如果患者出现了排便困难的情况，患者可以通过顺时针、逆时针交替的方式来打圈按摩腹部，以促进大便往肛门方向移动，从而减少大便在患者肠道内部的停留时间，以预防大便干结，最终促进大便顺利排出体外。在揉肚子时，患者应注意控制力度，以免引起腹部的疼痛。

怎么样消除黑头

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

平时禁不宜辛辣口味刺激饮食及烟酒，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅，可以使用去油污洗面奶洗脸会有效果。能口服点中药调理一下内分泌效果较好。可以及时的去医院做个光子嫩肤治疗的，平时的时候注意做面部的补水治疗，饮食上补充些维生素丰富的食物。

怎样揉肚子促进排便

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。

腱鞘囊肿可以揉吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腱鞘囊肿一般不可以揉。腱鞘囊肿典型表现为腕部、足背部等局部皮下圆形或椭圆形囊性肿物，一般无痛。腱鞘囊肿多数病例症状不明显，因此无需特别处理，留意休息即可，切忌反复揉搓按摩局部，由于揉搓按摩很可能使局部扩大。在经过一段时间之后，囊壁开始增厚并形成一个硬结。如腱鞘囊肿渐大，甚或有部分疼痛表现，手术切除可考虑。

腱鞘囊肿能不能揉

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果是腱鞘囊肿，可以进行揉搓。腱鞘囊肿是一种囊性肿块，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变引起的疾病。腱鞘囊肿的可能性很小，可以揉搓，但也不是每个都能搓。需要在医生指导下口服阿司匹林肠溶片、布洛芬片等消炎止痛的药物，如果有需要，可以选择手术摘除病变部位。另外，平时要多注意休息，少做剧烈的活动，否则会导致身体的不舒服。

宝宝不消化怎么揉肚子

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转按摩十次休息五分钟，再按摩十次，反复进行三回。婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共十次，然后单腿屈伸十次。这样会帮助婴儿的肠蠕动，有利于大便排出。

清洁霜可以天天用吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，清洁霜不可以天天用，可能会导致皮肤受损。具体分析如下：清洁霜是用于清洁局部皮肤的，可以软化角质，并在洗脸的时候，在清水的冲洗下带走角质，来达到清洁、干净的效果。通常情况下，清洁霜一般不可以天天用，因为脸上的角质层需要一定的时间才能生长回来，在这期间，皮肤的屏障较弱，如果受到刺激，就可能会导致皮肤屏障受损，不利于皮肤健康。

揉肚子的正确方法

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

将宝宝仰卧在床上露出小肚子，爸爸或者是妈妈要洗干净双手，先将双手搓热，然后涂抹上婴儿的润肤油，手掌心向下平放在宝宝的肚脐部，以肚脐为中心，用掌心顺时针方向轻轻地推揉。

揉腹部的正确方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。

顺产后揉肚子正确方法是什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

四指并拢，大拇指卷曲，后用并拢四指的指腹在小肚子局部摸到有凸起的子宫，再进行逆时针旋转10到15分钟左右，每天3到5次即可。而且在产后2小时就可以开始，一直按摩到恶露完全干净。

推揉涌泉穴的好处是什么

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

降压。高血压以及心血管疾病的患者朋友们会发现有头晕脑胀等症状，每天坚持按摩人体的涌泉穴，能够改善人体的血液循环，还能够降低血压，有效的缓解头晕脑胀等症状。用手指点按涌泉穴，每只脚坚持进行差不多二十分钟，长期坚持下去一来可以缓解脚部的疲劳感。

婴儿揉肚子的正确方法是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

给宝宝通便揉肚子，一般是按肚脐周围，进行顺时针按摩，力度要小，把手搓热后再进行，这样可以促进肠蠕动，有利于大便排泄。便秘可以通过改善生活方式，适量运动，多喝水，多吃水果蔬菜。