孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较常见的症状，可以通过食补的方式去调理脾胃，比如土豆粥就是比较常用的，因为土豆具有健脾和中的作用，而且具有调理脾胃功能的功效，长期的服用不仅可以帮助改善消化功能，而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。另外红豆粥，山药莲子粥，南瓜粥这些都有健脾助消化的作用。