运动对糖尿病病人有什么益处

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病长期体育锻炼可以增强体质，可以使肥胖者减肥，可以加速脂肪分解，减少脂肪堆积，锻炼可以增强心肺功能，促进全身代谢，对糖尿病并发症起到一定的预防作用，同时还能预防骨质疏松等，提高身体的抗病能力。减少并发症及降糖药物用量。

孕妇可以艾熏吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇通常不可以艾熏，虽然艾熏有促血瘀的功效，孕妇如果随便使用会轻易引起先兆流产或早产，如果有需要艾熏必须在专业人士的指导下进行。注意多休息，加强营养，注意做好孕期定期检查，必要时需要去医院检查一下。

艾熏治疗痔疮

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

这种痔疮不要进行熏蒸治疗。肛门周围的皮肤粘膜比较敏感，如果进行艾条熏蒸治疗，可能会造成皮肤烫伤。可以洗个热水澡。可以用药物加水或者用中药烧开水来清热凉血来洗个热水澡。同时，纠正不良的生活和饮食习惯可以防止痔疮症状的复发。

吃白萝卜有什么害处和益处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

白萝卜可以促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘等情况具有非常好的治疗效果，但是对于有胃肠疾病，或者是脾胃虚寒的人，尽量少吃，便秘是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的胃肠蠕动减慢而引起的可能性较大。

吃菠萝有什么益处和害处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

菠萝的营养价值非常丰富。里面含有菠萝蛋白酶，可以有效的补充身体所需要的微量元素，而且菠萝中的纤维素含量也比较高，可以有效的促进肠道蠕动，防止出现便秘。菠萝的味道香甜可口，可以促进食欲。但是需要注意，菠萝本身属于一种非常容易过敏的食物，如果本身有过敏性疾病的人群不要食用，防止有过敏性体质的人吃了菠萝之后出现皮肤潮红、瘙痒，需要慎重食用。

吃亚麻籽油对身体有什么益处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

亚麻籽油是陆地上最补脑的食物，亚麻酸含量最高，高达百分之57。他说，亚麻籽油还可提高免疫力，保护目力，削减血脂，降低血压，稳固血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗死和脑梗死，预防过敏性疾病，防止炎症以及缓解人体朽迈等。

空腹喝咖啡有什么益处与坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

空腹喝咖啡的益处是会增加血液中的肾上腺素水平，能增强人体的体能，咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。空腹喝咖啡的坏处会导致头痛或者全身不适。

老年坚持长期跑步对身体有什么益处

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

老人常年跑步除了有益心脏健康之外，还能增加肺活量和摄氧量，最新研究还发现，跑步不仅有助于吸烟者戒掉烟瘾，帮助改善肺部的健康状况。跑步能促进血管扩张，改善全身血流状况。而且，跑步能促进身体大量释放5-羟色胺，让人感到压力减轻。

小儿艾熏有什么益处

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小儿艾熏可以调和阴阳，艾熏的补泻作用很强，可以增强人体的免疫力，使其不受到疾病的侵害。艾熏可以行气活血，消瘀散结，艾熏通过温热的刺激，调和气血，使营卫和畅。还可以温经通络，调和气血，散寒除湿，宣痹止痛。

腰椎间盘突出穿负跟鞋有什么益处

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症，穿负跟鞋意义不是很大，就是要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累卧床休息，要不热敷，理疗，烤电牵引按摩是经典的治疗方法，可以泡泡温泉，泡泡热水澡，做腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，缓解疼痛症状。

腰椎间盘突出穿负跟鞋有什么益处

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症，穿负跟鞋意义不是很大，就是要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累卧床休息，要不热敷，理疗，烤电牵引按摩是经典的治疗方法，可以泡泡温泉，泡泡热水澡，做腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，缓解疼痛症状。

一岁多的宝宝能吃燕窝吗有什么益处

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

燕窝是一种营养丰富的食物，适当的吃一些，对人体健康是有很多好处的，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力，燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维。但是宝宝一岁现在吃，宝宝容易消化不了。

婴幼儿经常爱听音乐有什么益处

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

音乐能调节大脑功能，提高孩子们的思维能力和想象能力，常听音乐不仅能帮助孩子增强和恢复记忆力，还可陶冶其美好心灵，培养高尚情操，给人以鼓舞和力量，对于孩子的成长十分重要。

早晨空腹喝姜水有什么益处和害处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早上空腹喝姜水，可以治疗神经衰弱导致的失眠，多梦，健忘，胸闷，气短，心悸，头晕，烦躁，四肢无力，能够促进气血运行。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。

猪头肉吃了有什么益处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

猪头肉可以有效地有效地促进铁离子的吸收，从而有助于改善贫血现象的发生。其的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和氨基酸。猪头肉性平、味甘具有补中益气、生津止渴、清热解毒、利水渗湿的功效。