代谢差肥胖怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

代谢差肥胖多喝水，早晨起来空腹喝一大杯温开水，不要吃油脂多的食物，少吃多餐，多运动。按时作息按时饮食，还可以补充点VCVE多吃水果蔬菜补充身体的营养，促进体内新陈代谢，多吃高纤维的食品。

减肥代谢慢怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

积极参加运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于提高基础代谢而减肥。多喝白开水、浓茶、喝咖啡等，能加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。多温水洗澡，注意保暖，周身穴位按摩等有助于提高代谢。

皮肤不好怎么办

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

休息和睡眠对皮肤色有特别大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

身体代谢功能差怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

身体代谢功能差容易生病，也容易出现肥胖症状。可以通过生活中一些良好的习惯来改善症状。需要积极的参加有氧运动，每天可以运动两次，每次在30分钟作用。在饮食上要注意合理搭配，保证足够蛋白质、维生素、矿物质摄入，肉食可以少的摄入。

身体代谢慢容易长斑怎么办

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

身体代谢慢容易长斑治疗的方法也是比较多，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、光子嫩肤等方法来改善。1、饮食调理：身体代谢慢可以通过饮食调理的方法来改善，平时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、大白菜等，有利于代谢加快，对于斑点淡化可以起到作用。2、运动锻炼：身体代谢慢可以通过做运动锻炼的方法来改善，每天早上起来之后可以做广场舞、转呼啦圈、踢球等，有利于新陈代谢加快，有助于斑点去除。3、光子嫩肤：光子嫩肤属于高科技医美项目，对于脸上斑点治疗效果也是比较好，主要是通过一种特殊彩光照射在皮肤上面，从而来达到去除斑点效果。

糖代谢异常怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖代谢异常可以通过运动和饮食进行恢复的，在平时要多注意控制饮食，多饮水，而且要注意自己平时合理的运动，促进新陈代谢，改善糖代谢的异常，饮食中要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，一定要吃清淡的食物。

血液浓稠怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院

血液浓稠需要强健体质，加快周身气血循环，畅通淤堵之处，通过出汗将体内深处垃圾排出体内，久之经络血管通达，血液粘度恢复正常，人也变得有精力起来，调整生活规律，多运动，注意饮食，保持心情愉快。

脂代谢紊乱怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

只是待解异常，跟饮食及遗传有关，首先要治原发病，并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物，平时多喝水，吃一些新鲜的蔬菜水果，少油腻，低脂肪，也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动，如骑自行车，游泳，跑步等，促进脂肪燃烧。

脂肪代谢异常怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

要注意低盐低脂饮食，还要低胆固醇饮食。注意戒烟、忌酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要注意休息，避免过度劳累，不要吃油腻刺激的食物，也不要吃损害肝的药物。可以服用复方维生素进行治疗。

甲减代谢慢怎么办

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

甲减代谢慢一般可以通过治疗甲减痊愈。甲减的新陈代谢缓慢，是因为甲减患者自身合成的甲状腺激素不足，这是一种促进新陈代谢的荷尔蒙。因此，当甲状腺激素缺乏时，身体会出现新陈代谢缓慢、乏力、四肢肿胀、嗜睡等，可以通过治疗来治愈。甲减可以通过外援性的甲状腺激素来进行治疗。大多数的甲减都是终生性的，需要终生服用药物，一旦停药，甲减的症状就会慢慢复发。

减肥代谢变低了怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥代谢变低了一般可以通过规律作息、调整饮食等方式来改善。具体分析如下：1.规律作息：如果减肥导致代谢变低了，建议减肥人士要适当调整作息，每天要保证充足的睡眠，避免经常熬夜，通常有利于机体恢复正常的代谢功能。2.调整饮食：建议减肥人士还要适当调整饮食，循序渐进地增加食物的摄入量，可以选择吃一些营养丰富，但是热量和脂肪较低的食物，比如鸡胸肉、鱼虾等。

慢性湿疹皮肤增厚怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，慢性湿疹皮肤增厚患者可以采用以下方式进行治疗：慢性湿疹皮肤增厚，如果还伴有皮疹受限，患者可用火针进行处理。如果皮疹面积较大，光靠火针是不会有效果的，患者可以在医生指导下使用除湿止痒软膏、醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、倍他米松乳膏、青鹏软膏等药物进行治疗。同时患者还应该做好生活管理，尽量不要食用辛辣刺激的食物。

皮肤代谢慢怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

平时多吃一些蛋类、鱼类和猪肉，可以起到提高新陈代谢的作用，并能消耗体内囤积脂肪。酸奶也可以起到促进新陈代谢、肠胃蠕动的作用，并能增强肠道消化能力。另外，海带、水果、红肉等深色蔬菜也可以起到提高新陈代谢的作用，促进身体代谢多余脂肪，并能提高甲状腺素，加强脂肪燃烧，防止脂肪堆积。

叶酸代谢能力较弱怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

叶酸代谢能力弱，在饮食上来进行调理一下就可以的，饮食上，尽量多吃含有蛋白质和铁纸比较丰富的食物，另外就是青菜水果，适当的也可以多吃一点。最重要的一点就是规律的生活，良好的心态，不要熬夜。

代谢性尿频怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

没有代谢性尿频的诊断。这在进一步治疗前，需要进一步查找原因，明确原因。应完善常规尿液检查，以排除泌尿系统感染。还需要完善血糖测试，以排除糖尿病或糖尿病前期。那么是神经性尿频，这就是中医所说的身体虚弱。可以服用中药调理。