跑完步头晕通常情况下是由于跑得过猛或运动量过大，导致脑部供血不足引起的。其实这都不是很严重的问题，但是有很多人因为过度紧张而晕倒了，因此患者必须适度地锻炼，跑的时候不能太用力，以免晕倒，此外，若跑步结束后必须放慢速度，不可能马上停止。
此外，还建议在平时食用补血益气食品，避免熬夜，有助于改善跑完步头晕的情况。