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休息不好头晕怎么办
问题描述:休息不好头晕怎么办
医生回答(1)
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头晕伴随虚汗怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
头晕和虚汗的病因有一下几种,患者需要根据病情进行对症处理:第一种是低血糖,饮食不良,经常做运动,很有可能会发生低血糖。出现头晕、看东西不清晰、出虚汗等是低血糖的常见症状。第二,也有一定的贫血症状,如果是贫血,就会有头晕、虚汗等症状,需要做血常规的检查,以得到治疗。第三,有头晕、流汗、有一定的前庭疾病,如美尼尔氏病等,会导致头昏、恶心、呕吐、出汗等症状。可以口服一些能够促进内耳循环和营养神经的药物。
头晕呕吐胃酸怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
出现头晕、呕吐、胃酸等症状时,需要考虑是消化道的问题。饮食不洁、吃刺激性食物、精神神经等都会引起。平时要有规律的膳食,一日三顿要按时、按时、定量。避免吃辛辣刺激性的食品,可以服用一些能抑制胃酸的药物,比如奥美拉唑或者是能帮助肠胃蠕动的吗丁啉。日常生活中要多吃一些易消化的、富含蛋白质和维生素的食品,日常生活中尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食品。平时要多吃点东西,多咀嚼,可以多食用一些新鲜的蔬果,尽量不要食用一些寒凉的食物。平时要多吃点热的水,要多休息,要有足够的睡眠,不要经常熬夜。
休息不好导致头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
休息不好导致头晕可以采用以下办法,具体分析如下:第一,晚上睡觉的时候要注意不要有不良的睡眠习惯,要改变不良的生活习惯。这些病人可以通过打坐来提高睡眠质量,延长深度睡眠,帮助缓解眩晕。第二,可以适时调整自己的睡眠结构,晚上睡觉和早起的病人可以在晚上11点以前进入梦乡,早上6:00醒来,在中午休息1个小时。同时还可以保证一天6-7个小时的深度睡眠,同时还可以有效地缓解睡眠不足导致的下午眩晕。
休息不好导致头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
休息不好导致头晕可以采用以下办法,具体分析如下:第一,晚上睡觉的时候要注意不要有不良的睡眠习惯,要改变不良的生活习惯。这些病人可以通过打坐来提高睡眠质量,延长深度睡眠,帮助缓解眩晕。第二,可以适时调整自己的睡眠结构,晚上睡觉和早起的病人可以在晚上11点以前进入梦乡,早上6:00醒来,在中午休息1个小时。同时还可以保证一天6-7个小时的深度睡眠,同时还可以有效地缓解睡眠不足导致的下午眩晕。
休息不好头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
如果患者没有足够的精力去睡觉,那么就需要在医生的建议下吃一些镇静的药,这样可以让大脑得到充分的休息,让身体恢复正常。要注意调整睡眠质量差的原因,具体有:1、要及时改变坏的生活方式,要有一个好的睡觉习惯,要多注意多睡觉,多休息。2、治疗引起睡眠不良的一些病症,比如调节血压、促进血液循环、促进大脑血液供应等。3、有效地减轻心理紧张、心理焦虑、调整机体功能、减轻心理压力、减轻神经疲劳、延长睡觉的时间、提高睡眠品质。
经常睡不好头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
晚上睡觉之前不要吃太多,吃得太饱会影响到睡眠,睡眠不足会导致脑部供血不足,导致头晕,甚至情绪差,易怒的现象发生,在睡觉的时候放松心情,可以喝一些牛奶,帮助睡眠,积极参加户外运动,每天吃过晚饭可以出去走走,帮助消化又有助于睡眠。
睡不好觉头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
睡不好觉头晕就应该去医院检查一下肝胆和做两对半及丙肝检查。还要注意是否是有贫血,感冒和心脏方面的疾病的可能。如果是睡眠时间和质量没有,保证也会有睡不好觉和头晕的症状。
睡多了头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
睡多了头晕可以按摩一下太阳穴,喝杯温水。在睡觉的时候人呼入的氧气是比较少的,所以长时间的休息会出现大脑供血不足,平时在日常生活中养成良好的生活规律,早睡早起不要休息的时间过长。平时要调整好自己的生物钟,不要过长时间休息,而且对颈椎也不好。
头晕想吐怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
头晕想吐应去神经内科就诊检查,一定要找正规的医院,比如行神经系统的查体,一般常见的原因就几种,像是内耳、脑血管、中枢神经系统、颈椎等问题,不同的问题症状那么治疗方法各有不同,如果是神经系统的问题,可以应用止晕、营养神经的药物治疗。
头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
头晕的治疗,首先要查明头晕的原因,多数患者以精神心理方面为主,给予安神类的药物,处理掉睡眠、不良情绪,头晕慢慢就能缓解。其次是否有血压高、血糖高、血压低、贫血等代谢性的疾病,要做相关的检查,给予对应方面的治疗。
头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
出现了头晕的症状,首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节,再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗,可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。
头晕怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
头晕可能是休息不好或者是颈椎病引起的、有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况,但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的。平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物,同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠,长期的睡眠不足也是会导致患者出现头晕的,同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物。
头晕怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
出现头晕,这可能是神经衰弱造成的,主要原因是工作压力太大、过度劳累和熬夜、过度的精神紧张。加强体育锻炼,保持良好、愉悦、乐观、放松的心情,避免过度劳累和紧张,加强营养。
膀胱疼头晕怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
膀胱疼痛和头晕。膀胱疼痛可能指小腹疼痛。如果病史短且头晕仍然存在,应监测体温以消除发热。这种病况不能排除尿路结石和感染,可以去进行血常规和尿常规检查,以辅助诊断和指导治疗。抗生素治疗是必需的。