一般情况下，紧张、害怕会让体温升高0.5度左右。具体分析如下：
由于紧张、害怕，会导致体温出现暂时的升高，一般在0.5度左右。如果出现这种情况导致的体温升高，可以通过多喝水，多休息，避免过度疲劳，减轻患者的紧张、害怕，这样才能让患者的体温回复到原来的水平。平时患者应该注意放松精神，调节紧张、害怕的情绪，从而缓缓解不适症状。