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经常用脑的人吃什么好
问题描述:经常用脑的人吃什么好
医生回答(1)
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长期用脑的人吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常情况下,长期用脑的人适量吃核桃、菠菜等食物好。具体情况分析如下:核桃:核桃是胡桃科胡桃属植物,富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质,有补脑、健胃、美容护肤等作用,因此长期用脑的人适量吃核桃好。菠菜:菠菜含有丰富的维生素和叶绿素,有良好的健脑益智、缓解大脑疲劳等功作用,因此长期用脑的人适量吃菠菜好。
长期用脑的人吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常情况下,长期用脑的人适量吃核桃、菠菜等食物好。具体情况分析如下:核桃:核桃是胡桃科胡桃属植物,富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质,有补脑、健胃、美容护肤等作用,因此长期用脑的人适量吃核桃好。菠菜:菠菜含有丰富的维生素和叶绿素,有良好的健脑益智、缓解大脑疲劳等功作用,因此长期用脑的人适量吃菠菜好。
减肥吃什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
在减肥期间尽量少吃含脂肪量高的食物。不能吃大鱼,大肉,油炸食品和油腻性较大的食物。在减肥期间,多吃一些蔬菜水果类的食物,可以吃一些银耳,香菇,多吃一些苹果,香蕉,火龙果等食物。在用食物调理治疗的同时,不要熬夜,不要吸烟饮酒,应适当的锻炼,多做有氧运动,例如游泳,慢步跑,练瑜伽等情况。减肥期间的朋友应该合理饮食,不要用节食的方法进行减肥,以免出现营养不良,对身体造成较大的伤害。
经常用脑的人吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
经常用脑的人吃核桃比较好。常用脑者可食用核桃,核桃能滋养大脑,多吃含坚果的食物,多吃含丰富维生素的果实,还应多吃含膳食纤维较高蔬菜,食用乳制品类食品,食用豆制品类食品,食用谷类食品,就是用脑过多者大有裨益。用脑过度的话会影响人体血液循环,造成血液中胆固醇含量过高,容易引起动脉硬化等疾病,所以用脑过度需要注意饮食方面的问题。用脑过多者,日常生活中还应保证充足睡眠与休息。
贫血的人吃什么

王相华

主任医师 山东省立医院
杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、葡萄柚、桂圆.均含有丰富的铁质,这些均可以补血。平时生活中在饮食上也要多注意,不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
失眠吃什么饮食

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠可以吃以下一些食物:1.有助于治疗失眠、促进睡眠的食物。五谷中有小米,所以很多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥,有助于治疗失眠,促进睡眠,有一定的辅助作用;2.桂圆、核桃、莲子、红枣等。还具有治疗失眠的辅助作用;3.鸡蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝等。都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用。睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠;4.日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。
癫痫吃什么不好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
癫痫不能吃辛辣刺激性食物,油炸食品也要少吃,碱性食物如海带,芹菜要少吃,应避免食用诱发癫痫的食物,如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用。烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
吃什么会致癌

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
导致癌症的食物,其实是非常多的。腌制的及发霉的食物,隔夜的剩饭剩菜,含有较多的亚硝酸盐,容易致癌,过于辛辣过烫的食物等会损伤胃肠道黏膜,而导致癌变。这些都是会致癌的。
吃什么排毒最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
如果要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄,樱桃,猕猴桃,苹果,草莓,木瓜,柠檬,橘子等,多吃一些富含纤维素的食物,比如说苦瓜,香蕉,红薯,土豆,可以促进肠胃的蠕动,帮助排毒。
护肝吃什么

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
可以吃一些蛋白质高的。蛋白质能修复肝脏,促进肝细胞再生。所以在饮食中要注意多食用些含优质蛋白的食物,例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。糖是保护肝脏的重要物质。所以要适当的吃些含糖的食物,例如米饭、面食、白糖、蜂蜜、各种水果等。
贫血吃什么好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
贫血的原因有很多,需要到当地医院查明原因后对症治疗,如果贫血严重,是要口服药物来进行缓解症状,光靠食补是不行,轻度贫血可以通过食补进行缓解。日常生活中按时作息,避免过度劳累,可以适当多吃一些黑木耳,动物肝脏等补血的食物,多吃新鲜蔬菜水果,有助于铁的吸收,进而改善贫血。
脱肛症状吃什么

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
有脱肛的症状,首先要注意不要蹲厕过久,排便时也不要太过于用力,主要是由于便秘引起的,所以一定要保持大便的通畅,平时可以多行走,多运动,避免久坐,多吃一些容易消化的饮食,多吃点新鲜的水果和蔬菜,才有助于病情的恢复。可以经常用温水坐浴来缓解一下。
血尿吃什么

张聪

副主任医师 中日友好医院
可以吃一些消炎药,清热燥湿,利尿通淋的药,同时要多饮水,每天不少于2000ML注意休息,大量出血的应卧床休息,注意阴部清洁,不宜穿紧身裤,多吃蔬菜水果忌食辛辣刺激的食物以及海鲜,虾,蟹,羊肉等发物,如果急性尿路感染应绝对禁忌房事,慢性尿路感染也应节制房事,坚持适度的体育锻炼,运动量不要太大,增强体质。
乙肝吃什么菜

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
乙肝患者应该多吃富含维生素的食物,拥有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等食物,乙肝患者都应该多吃,具体来说包括胡萝卜、韭菜、菠菜、全麦、花生、小米、大豆、瘦肉、柿子椒、山楂等,都适宜乙肝患者吃。
乙肝症状吃什么

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
乙肝症状平时需要注意休息,避免劳累熬夜和感冒,避免喝酒抽烟,生活饮食规律,适当的运动,保持心情愉快,多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白,避免吃辛辣刺激性、腌熏食品等。避免吃辛辣的东西,以免辛辣的食物刺激肝脏,导致肝脏受损更为严重。