老年人睡眠障碍的后果是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人睡眠障碍的后果可能是生活质量下降、情绪障碍等。睡眠障碍，常见于老年人群，老年人睡眠障碍会引起多种不良后果。随着年龄增长和社会环境变化，老年患者中出现的睡眠问题也越来越多，严重影响了他们的健康与日常生活。比如生活质量的降低、情绪障碍等，活动能力降低，对于睡眠药物有依赖性，和认知功能缺陷的问题。其中以失眠最为常见和突出。睡眠不足，导致日间功能缺损，主要表现为嗜睡、注意力和记忆力减退，及浑身无力等症状。

老年人睡眠障碍的类型

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡觉时而发牢骚，这是老年人中普遍存在的一种现象，睡眠障碍常见于老年人群。常见的有以下几种：1、入睡困难，老年人睡眠潜伏期延长，入睡时间较长者往往需30多分钟，甚至更长时间才会进入梦乡。2、不可酣睡，老年人睡眠周期浅睡眠占比上升，深睡眠所占比例下降，对外部刺激敏感程度提高，外界稍有刺激或响动，就能把老年人吵醒。3、醒得早，具体表现为早上醒来时间较之前早，醒后不能再睡。4、梦多，梦了一晚上。5、睡眠时间减少，睡不好，一夜累计睡眠时间显着少于普通睡眠时间，一般组别在5小时以内。

老年人睡眠障碍护理注意哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人睡眠障碍在睡前不可以喝浓茶以及刺激性饮品，可通过服用安眠类药物、睡前泡脚、适当进行有氧运动等改善睡眠障碍。服用安神助眠的药物，可以使老年人睡眠障碍得到缓解，但在使用这一类药物的时，需在医生的指导下服用，同时注意药量不可过多，也不可过少。其次，利用睡前泡脚这种方法，可加速身体的血液循环，在泡脚时一定要使用温热的水，不可以用太烫或者是太凉的水，只有50℃左右的水泡脚，才能够缓解身体疲劳，帮助睡眠。适当的做有氧运动，能够改善老年人的睡眠问题。

哪些疾病可引起老年人睡眠障碍

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下几类老年患者易出现睡眠障碍：1.脑组织的病变：主要有脑退行性病变、阿尔茨海默氏症、震颤性麻痹、脑外伤、脑炎等。大脑变形症会导致失眠、假期节律性睡眠障碍、异常觉醒、脉搏睡眠不正常、上下肢的周期性运动、张力障碍导致的姿势变化等。2.心血管疾病：冠状动脉粥样硬化的患者，一般都是在睡梦中，或者是在午睡的时候，在晚上的时候，会让患者从睡梦中苏醒过来，或者是经常醒来。3.呼吸系统疾病：比如慢性支气管哮喘，这些病症的睡眠特征就是睡眠困难，呼吸困难咳嗽、哮喘等都会导致普通的觉醒，导致睡眠质量下降。

老年人睡眠障碍挂什么科

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

神经内科。需要注意有无呼吸系统的疾病的情况的，都还好一般是考虑帮助睡眠的药物看怎么样注意情况考虑的，有无其脑血管疾病的病史的看怎么样。以适当服用助眠类药来改善症状。中医在治疗方面也有其独特的优势。

老年人睡眠障碍看什么科

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

注意看看有睡眠障碍的情况的，就诊于神经内科的睡眠门诊的，需要注意有无呼吸系统的疾病的情况的，都还好的话是考虑帮助睡眠的药物看看怎么样注意考虑的是，有无其他脑血管疾病的病史的看看怎么样。

老年人睡眠障碍早期症状有哪些？

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

指导意见：您好平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

老年人睡眠障碍是怎么引起的？

何甲书

医师 邢台市人民医院

问题分析：你好老年人随着年龄增长,脑动脉硬化逐渐加重,多伴有脑梗塞、脑出血、高血压等疾病,这些疾病都可使脑部血流减少,使脑功能及代谢失调而引起失眠意见建议：神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍

老年人睡眠障碍,可不可以吃咸鸭蛋黄

周超

太原市中心医院

问题分析：老年人睡眠障碍,不可以吃咸鸭蛋黄意见建议：从营养的角度来说睡眠障碍的患者要合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。可以每天睡前喝一温热的牛奶。咸鸭蛋黄加重肝肾负担建议患者不宜食用。

老年人睡眠障碍早期症状有哪些？

盖迎男

天津中医药大学第一附属医院

问题分析：不同的人可能表现不太一样，入睡困难、睡眠浅、容易醒、甚至有些人会彻夜不眠，这就造成白天嗜睡，甚至情绪的变化。意见建议：建议调整睡眠时间，尽量夜晚睡觉，可服一些助眠的药物，但是最好就是服用一些重要来调理，效果好，副作用少。

老年人睡眠障碍,可不可以喝白糖

江鑫晨

上海交通大学医学院附属第三人民医院

问题分析：老年人睡眠障碍,不宜多喝白糖意见建议：原因说明：虽然老年人适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但是过多就会妨碍钙的吸收，并且会影响消化系统的消化酶的正常分泌，降低肠道的消化和吸收能力，影响睡眠。每日摄入白糖的量应该少于30克，并且还有考虑到食物中的糖分摄入。老年睡眠障碍的患者日常饮食要注意挑选细软易吸收的食物，做到营养均衡，忌烟酒，咖啡，浓茶。多吃有助眠作用的食物，如每晚睡前喝杯牛奶，燕麦，花粉，蜂胶等。

老年人睡眠障碍应该如何护理

杨铁军

河北省张家口市眼科医院

问题分析：我觉得老年人的睡眠障碍，可能与身体素质的逐渐下降有很大的关系。同时老人渐渐地淡出了社会，缺乏必要的社会交往和社会活动，也会使老人的性格变得孤僻起来，而孤独、寂寞、内心空虚，甚至会死亡的恐惧和焦虑，也会影响到正常的饮食和睡眠。意见建议：建议进行必要的心理疏导和心理安慰。把老人内心世界的困惑和疑虑慢慢以化解了，使老人恢复正常的思维和情绪，同时也帮助老人有更多的机会去接触社会，接触人，我想老人的饮食和睡眠会慢慢地有所改善的。家人应该有信心，也需要讲求一定的方法。

老年人睡眠障碍是由什么原因引起的？

熊春艳

护士 恰景社区卫生服务站

问题分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。意见建议：平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

老年人睡眠障碍是怎么回事？

高玉华

医师

病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

老年人睡眠障碍,可不可以吃鱼油