不热身直接做力量训练头晕恶心是什么原因
2022-09-07
问题描述:不热身直接做力量训练头晕恶心是什么原因
医生回答(1)
吕志勤
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主任医师
北京大学第一医院
一般情况下,不热身直接做力量训练头晕恶心可能是脑供血不足、低血糖等原因引起的,具体内容如下:
1.脑供血不足:如果患者突然进行了一次剧烈的运动,身体可能会无法承受这种高负荷的运动,可能会导致脑供血不足,从而出现头晕恶心的情况。
2.低血糖:如果患者在进行力量训练前吃得过多,或消耗过大,可能会诱发低血糖,导致患者感觉运动后出现头晕、恶心等不适症状。
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2022-09-07