经常头晕吃什么好补

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，经常头晕吃小米粥、百合、瘦肉、桂圆、莲子等，具体内容如下：如果总是头昏眼花，说明身体是气血不足的，日常生活中要多食用一些有益气补血的东西，每天晚上要注意保持充足的睡眠时间，不要超过7个小时。日常生活中要注意避免工作过于疲劳，避免久坐，避免出现颈椎疾病，颈椎疾病也会导致眩晕，日常生活中可以多吃小米粥、百合、瘦肉、桂圆、莲子、枸杞、当归、红枣、黄豆等，都是含有丰富的维他命的食品，一般都是需要长时间进食的，需要注意多饮水和营养。

经常头晕吃什么食疗好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常头晕吃红枣、红小豆、桂圆等食疗好，具体分析如下：如果经常头晕，可以多吃红枣。红枣富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，具有滋阴补阳、补血益气的作用，对治疗低血糖所致的头晕有很好的作用；红小豆有清热解毒的作用，可以起到稳定血压、润肠通便、降低胆固醇的作用，可以缓解血压、血脂升高引起的眩晕；桂圆可以起到补血安神、健脑益智的作用，以利于缓解经常头晕。

经常头晕吃什么食疗好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常头晕吃红枣、红小豆、桂圆等食疗好，具体分析如下：如果经常头晕，可以多吃红枣。红枣富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，具有滋阴补阳、补血益气的作用，对治疗低血糖所致的头晕有很好的作用；红小豆有清热解毒的作用，可以起到稳定血压、润肠通便、降低胆固醇的作用，可以缓解血压、血脂升高引起的眩晕；桂圆可以起到补血安神、健脑益智的作用，以利于缓解经常头晕。

老年人经常头晕吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人容易出现眩晕的情况可以食用以下食物：1、鱼：无论是咸水的还是淡水鱼，都富含高质量的蛋白质，富含高质量的钙质，尤其是富含不饱和酸，具有溶解胆固醇、疏通血管、改善眩晕等作用。2、苹果：它具有降脂、抑制血小板凝聚、抑制血栓形成、使血管变软、预防动脉硬化、减轻血管性头疼、眩晕等功效。3、杏仁：它含有丰富的镁质，可以舒缓血液和减轻眩晕。

老人经常头晕吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，老人经常头晕吃阿司匹林肠溶片、银杏叶片等好，具体内容如下：可以根据头晕的原因进行相应的体检，以达到更好的治疗效果。最好是做一个血常规检查，看看是否有贫血，做头部CT检查是否有出血。还有就是要注意血压是否过低，血压是否升高，这些都是导致眩晕的主要因素。如无贫血，头部CT显示为腔梗，提示脑供血不足，可以服用阿司匹林肠溶片、银杏叶片、服用养血清脑颗粒等。

年轻人经常头晕头痛吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

在日常生活中，如果年轻人经常出现头晕头疼的情况，一定要明确其原因，然后进行针对性的治疗。如果是因为血压过高引起的头晕头疼，建议先进行低脂饮食，定期口服降压药物，使血压保持在正常水平，这样可以减轻头晕头疼的症状。其次，如果是因为焦虑而出现的头晕头疼，那么可以通过服用一些抗焦虑的药物来进行治疗，从而从根本上解决头晕头疼。

女人经常头晕吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，女人经常头晕吃药物、补血食物好。具体情况分析如下：如果经常头晕，女人首先要考虑是贫血、低血压，因为两者都会导致血液循环受阻，导致大脑供血不足。在日常生活中要多吃一些有营养的食物，特别是吃一些含钙和锌的食物，如果经常头晕，建议患者要及时到医院做推拿，同时还要多吃一些红枣、桂圆等，一般是对身体有很大的帮助的。

女人头晕吃什么食物好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

妇女头晕是由于广大妇女血虚，如常头昏，失眠，多梦，月经不规律，提示平时可常食补血养血之品，例如菠菜，黑豆，金针菜，藕，胡萝卜，黑木耳，羊肉，鸡肉，猪肉，海参等，水果可以选择红枣，桂圆，桑椹，葡萄。如果血虚情况较为严重，可以遵医嘱使用补气血的药物治疗，也可以采取中医调理，缓解不适症状。除此之外，头晕还可能是其他疾病导致的，建议针对病因采取治疗。

头晕失眠吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕失眠的食物有以下几种：1、鸡蛋：红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油，加入鸡蛋、红糖，再加少许水，倒入锅中煎熟，空腹服用，连续服10天。2、红枣：红枣具有补血益气的功效，含有丰富的维生素，被誉为天然维生素丸，具有滋阴补阳、补血功效。3、赤小豆：赤小豆具有清热解毒的作用，可以整粒食用，也可以用来煮粥，如做赤豆汤。具有润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，预防结石，健美减肥等功效。4、猪肝：猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有良好的营养和保健作用，是补血的最佳选择。5、桂圆：桂圆富含多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。6、黑木耳：性平，味甘，入胃、大肠经，是一种很好的治疗方法。滋补润燥，养血益胃，活血止血，润肺润肠。

l老人经常头晕吃什么好些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老年人头晕大部分是因为动脉硬化造成的，脑供血不足，所以在饮食方面需要注意需要清淡饮食，也就是不要吃动物的内脏，多吃蔬菜水果，尤其多吃纤维多的食物。可以吃含蛋白比较高的食物。

经常头晕眼花吃什么好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经常头晕眼花吃食物和药物比较好，具体分析如下：经常头晕眼花可以根据这些基础的征兆，选用高热量食品，适当地添加肉类和含有丰富的卵磷脂，比如胡桃、花生米、鱼、青瓜子等，都可以给患者补充体力，改善头晕和眩晕；其次，经常头晕眼花可以在医生的指导下用三七散代替茶水喝，还可以服用血塞通、白果，可以起到活血化淤、促进血液流通、减轻经常头晕眼花等作用。

老人经常头晕吃什么好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以多吃一点山药、薏仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉，鸽子肉，蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应该多吃一点。豆类食品也应多吃，多饮水，增加盐份摄入。忌吃芹菜，海带，山楂，对老人有很大的好处。

女人头疼头晕吃什么好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常头痛头晕有可能是脑供血不足引起的，有可能是气血不足导致的，可以去空腹化验一个血常规，尿常规做一个脑电图心电图确诊并对症治疗，饮食上也要注意多吃一些清淡的食物和补血益气的食物，多食瓜果蔬菜，避免浓茶、浓咖啡，还有奶酪这一类的制品，作息也要规律。

头晕吃什么好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

多吃些多降脂溶栓，活血化瘀的食物，平时用白果火麻茶来泡水喝。白果火麻茶具有通畅血管、扩张微血管，促进血液循环，保护肝脏、改善大脑功能。对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病具有特殊的预防和治疗效果。

头晕吃什么好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果贫血导致的头晕，可以多吃一些含铁丰富的食物。如果是感冒导致的头晕，可以用感冒药。低血压导致的头晕，可以多运动。如果是脑供血不足、脑血管痉挛或脑梗塞、脑血栓等导致的头晕症状，需要用营养脑细胞的药物、营养神经的药物以及扩张脑血管的药物治疗。