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神经衰弱患者如何慢跑
问题描述:神经衰弱患者如何慢跑
医生回答(1)
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神经衰弱的患者喝酒会怎么样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常情况下,神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。具体情况分析如下:神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状,而酒属于刺激性食物,因此神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。神经衰弱的患者应戒酒,神经衰弱的患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。
神经衰弱的患者喝酒会怎么样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常情况下,神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。具体情况分析如下:神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状,而酒属于刺激性食物,因此神经衰弱的患者喝酒可能会加重病情。神经衰弱的患者应戒酒,神经衰弱的患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。
神经衰弱患者吃什么补品

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
一般情况下,神经衰弱患者通常不用吃补品,大多数因精神紧张、精神紧张或长期睡眠不规律、熬夜过多而引起。患者应如放松情绪、缓解压力、忌过多熬夜、忌睡前过于激动等,都有可能得到缓解。但若长期失眠或经常过度劳累,则很有可能加重病情。因此,最好在睡前服用一些药物来调节大脑功能。如睡前喝杯热牛奶、听听舒缓音乐等亦有增进睡眠。有条件的还可口服谷维素、安神补脑液等调理。
神经衰弱患者典型的症状有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
神经衰弱患者典型的症状有失眠多梦、对内外的刺激过于敏感、脑力不足及精神倦怠等。1、失眠多梦,神经衰弱的病人由于大脑皮质的抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或睡的不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短或者醒后又难以再睡,长期如此就会形成顽固性失眠。2、对内外的刺激过于敏感,一般来说神经衰弱患者的感觉阈下降,从而比正常人对刺激更为敏感,这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进,从而导致感觉阈下降,对体内外的刺激过于敏感、情绪波动、易烦、易怒、遇事越兴奋,缺乏正常人的耐心和必要的等待。3、脑力不足及精神倦怠,神经衰弱的病人神经细胞易兴奋,能量消耗过多,长期如此病人就表现为一系列衰弱症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑和脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
神经衰弱患者会出现控制不住的笑吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
一般来说,神经衰弱患者不会出现控制不住的笑。具体分析如下:神经衰弱通常是精神因素、不良性格、社会工作压力等他原因引起的,患者常伴有乏力,注意力难于集中,失眠,记忆不佳,易疲劳,对刺激过度敏感等症状,但是一般不会出现控制不住的笑的情况。日常生活中,需要注意多休息,尽量清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物。
神经衰弱患者如何慢跑

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
跑步也就是所谓的健康跑步,通过适量的跑步可以提高心肺功能,提高代谢能力,加快肠道的运动,调节大脑皮层的兴奋和抑制作用,可以让人保持头脑清明,精神愉快,消除疲劳,缓解头晕、失眠、焦躁心烦等。在跑步之前,可以进行一些3-5分钟的运动,比如徒手操或者是徒步,尤其是关节,离小腿关节比较远,一定要先进行足够的运动,然后才能慢慢的向跑步的方向发展。正确的慢跑姿态是:全身舒展,两手微微合拢,肘部弯曲90度,上半身稍微向前倾斜,脚步要轻盈,手臂自然地前后晃荡,腿部不要太高,重心要稳定,脚步要匀称,脚步要平稳,脚步要平稳,脚步要平稳,要在慢跑中保持平稳。
神经衰弱如何诊断

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
神经衰弱如何诊断可以通过以下方式诊断,具体分析如下:神经衰弱的诊断要看临床表现。神经衰弱的人主要表现为大脑和躯体功能衰退,表现为反应迟缓,精神不集中,记忆力下降。易发生紧张性头疼、眩晕、失眠、植物神经功能紊乱等。如果这种药物持续三个多月以上,不考虑抑郁症、精神分裂症等因素,就能确定是神经衰弱导致的。
神经衰弱怎样自测

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
为了判断自己真的有神经衰弱,可以从下面五个方面来检验自己。1.体弱多病。身心疲惫,记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆,让人不知所措,让人心烦意乱,明知道这只是一种胡思乱想,对现实没有任何帮助,可自己被困住了。4.有肌张力和疼痛的可能性。5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。如果有以上的表现,就会有可能是神经衰弱,具体应结合临床检查来判断。
肾神经衰弱怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
神经衰弱的病人可依照不同情况,选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类病人可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类病人可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黄豆及制品。
孕妇神经衰弱如何自我调节

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
一、孕妇要学会调整自己的情绪。神经衰弱可以通过适当的方式进行适当的安排,可以达到缓解压力的目的。二、适当地放松自己。怀孕妇女可以在一定的范围内通过请假来调节自己的工作,比如多做些简单的工作或者是给自己的工作安排充足的休息和休闲活动,这样可以减少自己的负面情绪。三、向大夫求助。女性若有自身调整不良,有可能会有精神问题,需要及时就医。
怎样判断神经衰弱

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常来说,可以通过临床症状来判断神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系,会影响患者的身心健康和生活,而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,一般来说,可以通过临床症状来判断神经衰弱。
青少年神经衰弱自愈吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,引起长期睡眠障碍而出现精神易兴奋和脑力易疲乏,常伴有情绪烦恼、易激惹、失眠注、肌肉紧张性疼痛等。治疗办法就是心理调整,必要的话配合药物治疗,有条件的话可以到外面去旅游一下,释放自己的压力,慢慢的就会好的。
如何检测神经衰弱

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
神经衰弱到医院神经内科就得需要做脑电图和做脑电波检查。首先需要规定好作息时间,不可以长时间的,过度的熬夜劳累的,主要原因也是由于们用脑过度而引起的病症,所以平时的时候可以用一些中药来保养一下,适当的放松自己的心情才是一个好的方法。
神经衰弱如何检测

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
可以观察患者的情况,患者出现了一些心情上的问题,比如是大喜大悲,或者是莫名其妙就会出现忧郁的神情,而且做事情的时候总是感觉力不从心,无精打采,这些都是说明有了此病。
神经衰弱如何治愈

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
神经衰弱首先要检查排除器质性的疾病后,在心理治疗,行为治疗,配合药物及物理治疗方法,首先要注意调整不合理的工作方式,改善紧张的状态,缓解精神压力的方法也可以服用一些抗抑郁性的药物来改善焦虑和抑郁,同时也要使肌肉放松,消除一些身体的不适感,在日常生活中也要鼓励多参与一些娱乐性的活动。