宿便多是指人体内堆积的大便，如果出现宿便，提示患者可能会出现排便不畅的症状，通常需要对其进行局部按摩、调整饮食结构、服用药物等，比如在医生的指导下服用乳果糖、使用开塞露等，都能起到一定的缓解作用。
便秘、排便不畅、宿便多见于长期卧床、缺乏锻炼、肠蠕动减少、饮食不规律等人群。对于长期躺在床上的人，可以做腹部的被动按摩，这样可以促进肠道的蠕动，排出体内的毒素，缓解排便困难的症状。
在日常生活中，可以在早上多喝水，多吃熟的香蕉和水果，多做运动，促进肠道蠕动，同时也要多吃一些粗粮和蔬菜等丰富的膳食纤维，增加肠道内容物的体积，从而促进肠道蠕动。有必要时可通过乳果糖、开塞露改善。