得了植物神经紊乱怎么锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

得了植物神经紊乱这样锻炼，练习作瑜伽和太极拳，或者在工作间隙做一点深呼吸和简单的体操。多参加户外运动或者集体活动。平时多喝水，多吃蔬菜水果，可以做一些有氧运动。

植物神经紊乱的原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起植物神经病变的原因很多，主要有下列原因：第1项是基因，已有许多资料显示，该患者患有一系列的家族聚合症。第2个原因是因为年龄，因为女性的身体荷尔蒙不稳定，会导致女性的精神错乱。第3项是性别，有许多调查显示，妇女比男子的发病率要高，比男子多2-7倍。另外，由于生活节奏加快，加上社会上的紧张，容易导致植物神经功能失调。

植物神经紊乱会低烧吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常来说，植物神经紊乱会低烧。植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，此外，还会导致低烧。

植物神经紊乱能上班吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，植物神经紊乱是否能上班，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：1.能：多种原因可能会导致植物神经紊乱，轻微的植物神经紊乱只有轻微的心慌，胸闷气短，胃胀气等情况，不会影响工作，可以上班。2.不能：重症的植物神经紊乱会出现头痛、头晕、注意力下降、记忆力减退、烦躁不安等症状，会影响工作，导致工作效率下降，因此不能上班。

植物神经紊乱怎么办才好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱的病人可以通过服用营养神经的药物来治疗。大部分植物神经功能紊乱是由原发疾病引起的，如更年期综合征、甲状腺功能亢进或其他原发疾病，应到相应的专门科室进行处理，规范服用可调节植物神经功能紊乱的药物。

植物神经紊乱怎么锻炼才好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱其实是一个主要跟精神因素和心理障碍有直接关系。这样的病人可以表现出很明显的躯体症状，但是很多时候检查结果跟病人的病情程度相差很大。相对来说，女性更容易出现。建议多做户外活动，避免情绪刺激。可以考虑适当对症用药。

植物神经紊乱怎么锻炼好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱，在女性人群当中发病率是比较高的，会引发出现头痛，失眠，烦躁，厌食，焦虑，抑郁等症状。这种疾病，需要去除诱发因素，进行心理疏导以及药物治疗。在运动方面，要尽量的多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，比较好的运动方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。

植物神经紊乱怎么锻炼能好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱要多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，比较好的运动方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。多参加一些公益活动，去敬老院做义工。每天定时间看一篇有趣的文章，规定作息时间，劳逸结合。

植物神经紊乱怎么自我锻炼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱不是身体组织器官的器质性病变引起，多与精神及神经因素或内分泌失调有关。植物神经紊乱在药物治疗的同时需要自我调节。经常外出运动，保持情绪稳定和心情愉快，生活要有规律，按时睡觉不熬夜。

怎么锻炼根治植物神经紊乱

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

患者在运动方面，要尽量的多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，比较好的运动方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。对于疾病，需要去除诱发因素，进行心理疏导以及药物治疗。

植物神经紊乱后怎么锻炼

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

植物神经紊乱后应这么锻炼：多进行户外活动，多参加体育锻炼，比较好的运动方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。体育运动不仅能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。

植物神经紊乱看什么科

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱可以看神经内科，没有必要先去医院，可以自行调理，可以口服一些营养神经的药物。当然有必要的话，可以去医院进行一个全面的体检，有针对性的再去就诊比较好。

植物神经紊乱靠锻炼能自愈吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱靠锻炼是有助于身体自愈。另外平时多出去走走，散心，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，多与家人沟通交流，再去当地正规医院定期检查，看是不是考虑心理治疗。

植物神经紊乱怎么锻炼好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

植物神经紊乱，很多时候是可以自己愈合的。能够增强身体锻炼增强体质固然是好的，对此病的恢复也有很的帮助。平时尽量多出去运动，跑步，跳绳，练太极等，可以的话去空气清新，环境优美的地方运动。还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

植物神经紊乱怎么治

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

植物神经功能障碍会导致胸闷。与正常生活压力也有一定的关系。对于，早期治疗是必要的。口服药物治疗。平时，保持好心情也是必要的。应特别注意不吸烟不喝酒，并保持充足的睡眠。它也有助于自主神经功能障碍的治疗。