熬夜容易长胖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

经常熬夜会导致人体的内分泌失调，导致排毒功能减弱，新陈代谢减慢，脂肪储积在体内，容易长胖，长期熬夜也会导致人体出现一些其他的症状，比如失眠，健忘，头晕，头痛，血压升高，会导致人体的免疫力下降。

吃什么容易消化排便

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃以下食物容易消化排便：一，水果：苹果，香蕉，梨，火龙果等水果都能促进消化，帮助排便。需要注意的是，最好在夜间睡觉前吃苹果，有利于第二天早上排便。二，蔬菜：芹菜，菠菜，韭菜等纤维素含量丰富的蔬菜，能够促进肠胃蠕动，加速排便。三，酸奶：酸奶富含乳酸菌，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排便。建议消化不好或排便困难的患者，平时可以多吃以上食物，还可以适当运动，如慢跑、仰卧起坐等。

吃什么容易消化又养胃

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃以下食物容易消化又养胃：一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。

慢性胃炎吃什么容易消化呢？

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

慢性胃炎患者可以吃以下易消化的食物，但需适量吃。有慢性胃病的人可以多喝些小米粥、八宝粥、山药粥等，也可以多喝些面条。这类食品更易于被人体吸收，并能为人体补充足够的糖类。慢性胃炎不能吃辛辣、油腻、寒凉的食品，不能吃变质、不洁的食品，否则会增加肠胃的负荷，从而加重病情。可以口服抗酸药物，保护胃粘膜。同时合并有消化障碍的病人可以服用多潘立酮等促进胃肠运动的药物。

失眠容易长胖吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会使人发胖。失眠会影响身体的内分泌，但内分泌障碍容易导致体重增加。很多人可能认为熬夜睡不着觉会瘦下来，但事实上这种想法是错误的。人体在白天正常工作后，晚上要充分休息。晚上睡不好或睡不好，大脑无法充分休息，体内内分泌会发生变化。体内的胰岛素不能正常代谢葡萄糖，往往血糖不断升高，高血压、高血糖会导致脂肪堆积，最终导致肥胖。

胃不消化还会长胖吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，如果出现胃不消化，那么就有可能会出现发胖的现象。因为胃不容易消化，所以喝的东西会在胃肠道里堆积，如果不排便，或者排便少，很有可能会增肥。但也有人认为，胃不消化与一些肠胃疾病有关系，会出现进食减少、食欲不振等问题，甚至会出现厌食症，从而出现体重减轻、消瘦等现象。所以要尽快就医，尽快的进行治疗。

胃不消化积食就长胖了怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胃不消化积食就长胖需要根据具体情况采取不同的治疗方式，具体如下：如果是浅表性胃炎或者反流性食管炎引起的胃不消化积食，可以使用兰索拉唑、达喜、莫沙必利等药物进行治疗；如果是消化不良导致，可以使用西沙必利等药物进行治疗。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，并注意饮食的清淡。

消化不好会长胖吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，消化不好可能不会长胖，具体内容如下：如果患者胃肠道消化功能比较差，可能无法消化、吸收食物的营养，这种情况通常不会使患者体内脂肪过度堆积，一般不会导致患者长胖，患者有的时候还会出现消瘦的情况。如果患者消化不好，应尽量避免食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物，要避免暴饮暴食，最好是吃软的容易消化的食物。

消化不良是不是容易长胖

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

消化不良是不是容易长胖，需根据具体情况进行判断，具体如下：出现消化不良的症状后，部分患者会因为无法吸收，马上排出体外，进而导致消瘦；但也有部分患者会因为胃肠排空的时间过程，造成脂肪堆积，进而长胖。在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。

消化好的人容易胖吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，消化好的人容易胖，具体分析如下：一般来说，没有发福的人，都是肠胃不太好，肠胃不太好，所以才会这么的不胖。食物中含有大量的蛋白质和脂肪，如果是消化良好的人，很容易就会吸收和消化这些蛋白质和脂肪，从而引起肥胖。不想长胖的情况下，最好是在进食后立即卧床或者是睡眠，可以到室外多走走，避免体重增加。

消化慢是不是容易长胖

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，消化慢是不会容易长胖的。具体情况分析如下：一些病人对日常生活中的食物特别不注意。如果长期有过量饮食，吸烟，饮酒等情况，会导致肠胃的病变，导致消化不良，导致胃肠的消化能力下降。人体的消化系统发育迟缓，不容易消化和吸收，导致人体无法获得足够的养分，从而导致肥胖。日常生活中要保持良好的生活方式。

小孩吃什么容易长胖

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

小孩吃以下食物容易长胖：1.高糖的食物：如果儿童经常吃巧克力、糖果、奶油蛋糕等食物，可能容易长胖。这些食物含糖量比较高，可能会因为糖量摄入过道从而引起肥胖。2.油炸的食物：油炸的食物，热量比较高，容易引起能量过剩、脂肪堆积，从而可导致孩子身体肥胖。如炸鸡、薯条等。3.刺激性的饮料：如果儿童经常喝刺激性的饮料，也容易导致小孩长胖。

饭量小长胖是糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

饭量小长胖不是糖尿病，虽然饭量很少，但会导致肥胖。可能的原因如下：1.首先，虽然饭量少，但饮食总热量比较高，男性患者可能饭量少，但喝了大量的酒。这些虽然饭量少，但有可能导致肥胖。2.其次，运动量不均衡的人，消化系统功能会下降，即使饮食不多，肠蠕动也会变慢，容易积蓄能量，形成容易肥胖的体型。3.最后，就是患有导致肥胖的疾病。例如，由各种原因引起的甲状腺功能低下症、糖皮质激素水平上升等。

喝咖啡会长胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

喝咖啡不会发胖。肥胖主要是因为摄入的能量不能被机体及时消耗，转化成脂肪而堆积在身体里边，时间长了会出现肥胖的情况。咖啡主要是由经过烘培的咖啡豆制作而成，本身并不含有太多的糖分，也不会有明显让人发胖的作用。

急慢性肾炎常吃大米饭是不是不容易消化

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾炎之人宜吃容易消化，性质平和而无刺激性的食品，这样可以避免加重肠道及肾脏负担，常吃大米饭不会产生影响肾炎病人宜吃糖类食品和淀粉类食物，如米面杂粮、藕粉、甘蔗、山药、蜂蜜、白糖、各种果汁饮料、新鲜水果等。因为这些食品在体内代谢后，产生水和二氧化碳，不会增加肾脏负担。同时宜吃含维生素，特别是富含维生素C、胡萝卜素、核黄素之类的新鲜蔬菜瓜果。对于动物性脂肪，虽然无须严格限制，但亦忌多食。