逐步消除自卑心理
2022-08-30
问题描述：我从小就比较内向，总感觉自己比不上别人，很自卑，怎么样逐步消除自卑心理?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值，自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
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2022-08-30