怎样摆脱考试焦虑症
2022-08-30
问题描述：想起来考试我就觉得焦虑害怕，有没有好的办法可以帮我我摆脱考试焦虑症的?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
可以适当用药，焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，会抓紧时间复习应考，可以积极去做能减轻焦虑的事情。
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2022-08-30