近期有些失眠抑郁怎么调理
2022-08-30
问题描述：最近一段时间上夜班两天，白天两天没睡觉，怎么回事儿，白天就是睡不着，也不是忽然间变班的因素，最近一段时间睡眠尤其不好，失眠抑郁怎么自朋友调节?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。可以到精神状态卫生专业机构咨询诊治，精神状态科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不佳情绪，睡前进行一些放松训练促进睡眠。
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2022-08-30