轻度焦虑症怎么办
2022-08-30
问题描述：我今年遇事都不太顺利，导致现在自己很钻牛角尖，经常一股气闷在心里，一点点就想掉眼泪，什么事情都往坏事想，昨天去了当地的心理门诊，我想知道轻度焦虑症是什么?
医生回答(1)
刘强
免费咨询
副主任医师
上海市精神卫生中心
应用有关心理学和医学的知识指导，克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
...展开
2022-08-30