为什么春季要失眠什么原因
2022-08-30
问题描述：我最近总是失眠，现在是春季，人是容易失眠的，失眠真的好痛苦，我想知道是什么原因?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
去当地医院心身科或中医科调理一下身体，建议注意日常生活习惯，适量运动，保持心情舒畅，随着生活和工作压力的增大，一定要多运动运动，养成运动的习惯，晚上睡觉之前都泡一下脚，听一些舒缓的音乐。
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2022-08-30