站桩治失眠可以吗
2022-08-30
问题描述：我最近一直失眠。我没有任何担心，但是我不能一次又一次地睡觉直到就寝。不眠之夜真的很艰难。我不知道任何治疗失眠的有效方法。我听说站桩可以治疗失眠。所以想问一下它是否可以治疗吗?
医生回答(1)
刘强
免费咨询
副主任医师
上海市精神卫生中心
站桩可以对失眠有帮助。如果有站在一堆东西上的行为习惯，会觉得它可以大大消除你头脑中的杂念，也可以消除我们头脑中的杂念，所以静静地站着可以达到一定的效果，所以长期坚持可以治疗失眠。
...展开
2022-08-30