最近心理问题比较严重该怎么办
2022-08-30
问题描述：我最近家里出了很多事情，事业上也不顺利，上司总是来骚扰自己，竞争对手威胁也很大，觉得自己现在就要崩溃了，晚上都会做噩梦，去检查说是心理问题严重，该怎么办呢?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾诉，可以得到一些帮助。三自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。多参加体育锻炼，少烟酒，保持心情舒畅，经过调理会好的。
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2022-08-30