睡眠障碍能吃鸡蛋吗
2022-08-30
问题描述：我近期睡眠质量很不好，别人说睡觉前可以吃鸡蛋缓解，那么睡眠障碍能吃鸡蛋吗?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
睡眠障碍可以吃鸡蛋，但是食用鸡蛋对于没有多大的治疗效果。可以用一些安神补脑的药物进行治疗。在平时首先要保持良好的精神状态，以免刺激到精神系统。睡前可以喝一杯温牛奶。
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2022-08-30