睡眠障碍患者怎样治疗
2022-08-30
问题描述：我的一个同事最近有点不适，严重的睡眠障碍，睡不着，想得很多，不能控制，想问睡眠障碍患者怎样治疗啊?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
还是能够去找到失眠的因素，再做治疗，比如患者是因为心理压力过大，或者是因为就是压力过大，还有可能是因为自身的日常生活习惯导致的情况。平时睡前尽量放松自己，不要给自己太大的压力，也不要过多的去想一些其他的事情。
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2022-08-30