为什么会失眠
2022-08-30
问题描述：我已经工作一年多了，工作压力挺大的，升职加薪让我的责任又重了，家里还有小孩要照顾，我最近经常失眠，我想问一下为什么会失眠?
医生回答(1)
刘强
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副主任医师
上海市精神卫生中心
出现失眠状况，考虑的情况有：你工作忙碌，生活压力大，让身体适应能力太差，从而导致的焦虑。如果要克服失眠，只用药物是不行的，首先你要自己学会调节。对于一些不太重要的事，不要往心里去。平时可以多运动，例如跑步，游泳等。
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2022-08-30