有抑郁的表现并且经常胡思乱想的治疗方法如下：
1、有抑郁情绪时同时伴有胡思乱想，首先可以采用转移注意力方式，比如可以采用与他人倾诉或者是书写或者是多听舒缓音乐，做自己感兴趣事情等等，但是如果通过自我调整不能够很好改善，一定要咨询精神科医生或者是心理咨询师协助进行改善情绪以及胡思乱想症状，才能够避免发生严重后果。
2、治疗是综合性治疗，药物治疗、心理治疗或者是添加一些辅助治疗。其中心理治疗对胡思乱想，进行一些认知矫正有比较好的效果。这些认知矫正的方法和技术也是要因人而异，一定要找出自动思维进行矫治，或者找到核心信念进行改变，这样有一定的效果。