心里一直有一道坎过不去属于心理疾病的一种，也属于抑郁症的一种，如果比较严重也是需要积极治疗的。
建议还是要放平心态，转移注意力，尝试关注某些其他的事情，保持充足的睡眠，如果症状未见缓解建议咨询心里医生或者口服抗焦虑的药物，其实一个人一辈子最最重要的是自己的健康，健康没有其余的一切都是空的。所以看待问题要有阿Q精神，有变通观念，所以看待问题就改变了，那道坎也就过去了，平时多和周围的人进行交流，保持心情舒畅，规律进食，这样才是健康之道。