不吃饭减肥的危害有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，不吃饭减肥的危害有营养不良、胃炎等。具体内容如下：1.营养不良：如果患者减肥采取的是不吃饭这种方式，那么身体容易吸收不到充足的营养，从而可能会出现营养不良的情况。2.胃炎：不吃饭减肥的患者，胃部往往容易被排空，排空后胃内的胃酸就容易过多，过多的胃酸容易损伤胃黏膜，从而出现胃炎的情况，可能会导致患者腹痛、反酸、恶心、呕吐等。

长期晚上不吃饭能减重吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

长期晚上不吃饭能不能减重，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：如果每日饮食中卡路里的摄取少于身体所需的卡路里，则可以达到减肥的目的，可以通过改变行为、饮食和运动方式，并配合药物和手术治疗；在减肥过程中，如果长期晚上不吃饭，但是早餐、午餐、水果、坚果等食物的摄入量比较大，那么日常的摄取卡路里就会比身体消耗的卡路里要多，就会造成身体的肥胖；如果如果长期晚上不吃饭，并且早餐、午餐、水果、坚果等食物的摄入量比较小，这种情况则能减重，但是这种方式是不健康的，应通过运动的方式来减重。

晚上不吃饭会瘦吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上不吃饭会瘦，具体内容如下：晚上不吃饭会瘦，但是晚上不吃饭对患者的身体有害，容易导致身体虚弱。如果想要减肥，可以选择注意饮食，确保身体需要的营养之外，减少摄入高脂肪和高糖份的食品，比如炸的食物，还有含有高糖的饮品，尽量避免饮用过多的饮料，尽量选择清淡的食物。多食果蔬，多饮水。要多到室外锻炼，多锻炼身体。

晚上不吃饭可以吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上不吃饭是绝对不可以的。具体情况分析如下：每个人每天需要的能量是一定的，12个小时的睡眠，没有充足的精力来维持人体的各个器官。时间长了，就会出现一些问题，第一个问题就是肠胃问题，会造成胃黏膜变薄，肠胃功能下降，肠胃功能下降。在夜晚可以多吃些低卡路里和粗纤维的食品。能够增强人的饱胀性和对人体的需求。

晚上不吃饭跑步能减肥吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果晚上不吃东西，再加上跑步运动，通常能减轻体重。但是这种过度节食对身体健康有害。如果想要减肥的话，可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果，或者喝杯酸奶代替主食。想要减肥，还要减少油脂的摄入量，增加运动消耗量，纠正不良的生活习惯。同时注意养成健康的饮食习惯，避免对胃肠造成刺激，导致出现胃肠疾病，影响身体健康。

晚上不吃饭胃疼为什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，晚上不吃饭胃疼可能是胃部痉挛导致的。具体情况分析如下：有可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，需要到医院做胃镜检查，确定疼痛的部位。平时要注意饮食方面的问题，在剧烈运动后不要立即进食，进食后要避免暴饮暴食，要定时定量进食，避免吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物，并且还要尽量避免刺激胃肠粘膜，多吃易消化吸收的食物，还可以服用胃粘膜保护剂进行治疗。

晚上不吃饭一周瘦几斤？

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上不吃饭一周瘦几斤需要根据具体情况来确定：晚上不吃饭可以减轻病人的重量，这要根据个体的身体状况和一天的饮食状况来决定。如果患者本身饮食过度，比较肥胖，体内水分较多，晚上不吃饭一周可能能瘦几斤。这里要特别的提示，不要在夜晚不吃东西，否则的话，即使体重减轻了，也会对人体造成很大的损伤，很有可能会导致肠胃疾病。如果空腹过久，胃液会对胃粘膜产生。

早上不吃饭的危害有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

早上不吃饭的危害有以下几种。如果早上不吃饭，胃酸和胃内消化酶会对胃粘膜层产生侵蚀，从而影响到细胞的正常分泌，从而导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统的问题。而且因为身体不能提供充足的葡萄糖，所以会出现疲惫、注意力不能集中、反映缓慢等症状。严重时可能会导致营养不良，出现缺铁性贫血等情况。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，多喝水。

早上不吃饭会得什么病

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

早上不吃饭会导致的病症较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：早上不吃饭会导致低血糖、胃溃疡、胃炎、胆结石等疾病。建议患者定时三餐，保持良好的饮食规律和饮食习惯，以免对身体造成不良影响。在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证睡眠充足，不要熬夜，可适当进行体育锻炼，增强身体素质，注意保暖，避免受凉。

早上不吃饭有什么危害

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

早晨不进食会造成人体的精力供应，从而造成疲劳，具体内容如下：这会记忆力减退，工作和学习的效果都会受到影响，从而降低机体的抵抗力。同时胃液分泌过多，会导致胃粘膜受损，甚至导致胃溃疡、胃炎等胃病。此外，也会导致胆石的患病率增高，如果不吃早餐，导致胆囊无法及时的进行收缩和排出，导致胆汁积聚在胆囊内，从而导致积石。病情恢复期间应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。避免食用不易消化的食物，尽量减少食用烧烤、烟熏、腌制食品。

怀孕早上不吃饭到中午9点多吃饭可以吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕早上不吃饭是不可以的。怀孕后不吃早饭会影响到胎儿的正常发育。在孕期一定要保证正常的饮食营养，不仅要吃早饭，而且在孕早期还需要注意少食多餐，以保证营养需要，还可以减少不良的妊娠反应。

晚上不吃饭能减肥吗，有什么危害吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

长期晚上不吃饭能减肥，但可能会有影响睡眠、诱发胃肠疾病等危害。一、能减肥若是晚上不吃饭，一般能够达到减肥效果，多为机体减少能量的摄入，常会消耗体内脂肪，此时通常会出现不同程度的消瘦症状。必要时，患者还可以进行抽脂手术，直接将脂肪抽吸出来，有效地达到减肥的目的。二、危害1.影响睡眠：若是不吃晚饭，一般会因能量缺乏导致身体出现无力的症状，还可能会因缺乏微量元素和钙质，容易影响身体代谢，引起交感神经兴奋，可能会影响睡眠质量，出现失眠多梦的现象。2.诱发胃肠疾病：食物通常会在胃肠消化、吸收，若是不吃晚饭，常会导致胃酸分泌过多而损伤胃肠黏膜，容易引起其免疫系统缺失，容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。

孕妇早上不吃饭对胎儿有什么影响

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇早上不吃饭对胎儿有以下影响：孕妇要注意补充营养，一日三餐要确保孕妇和胎儿的营养，早餐可以吃的很简单，但也要注意品质。孕妇早上不吃饭，则会造成机体的营养不良，导致胎儿无法得到及时的补充，而造成胎儿生长迟缓。此外，孕妇早上不吃饭也不利于身体的健康，会导致胃炎、胆囊炎等，平时要注意多注意饮食，多补充一些营养，促进胎儿的正常成长。

早上不吃饭锻炼饿的头晕怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

早上不吃饭易患胆石症，因为在没有食物的时候，胃也是照常在蠕动，分泌出来的胃酸在晚上也会刺激胃壁，损伤胃黏膜，由于胆囊中的胆汁没法排出，胆汁中的胆固醇会大量的析出，沉积，久而久之人就会患上胆石症。易引起便秘，如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。不吃饭出现头晕是低血糖导致的，大脑主要依靠葡萄糖供能，血糖低时大脑能量不足，导致脑细胞缺血、缺氧，出现头晕的症状。

早晚不吃饭能减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早晚不吃饭中午只吃一顿饭是能够达到减肥的功效的，但是对于身体的损害也比较大。早餐可以选择蛋白质含量比较高的食物，对于减肥没有影响，还能够补充身体能量。晚餐尽量食用纤维含量丰富的粗粮和蔬菜水果，对于减肥有一定的促进作用。