我国脂肪肝患病现状是怎样的

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

近年来，脂肪肝已成为危害人类健康的重要因素。目前，我国的脂肪肝发病率已达到5年前的50多倍，并呈现出年轻化趋势。目前，我国各大医院开展的健康体检项目中，脂肪肝的检出率是最高的，约有半数以上的受检者是肥胖患者。脂肪肝不仅会引起脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化，还会引起肝细胞癌。同时，肥胖人群也容易发生糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、脑血管等疾病，对健康有很大的威胁。

拔罐治疗脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

拔罐治疗脂肪肝没有医学根据，所以不可以治疗。脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝及中老年内分泌。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

吃什么可预防脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

牛奶：因为它含有更多的钙，所以可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。玉米：富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。燕麦：富含亚油酸和皂甙，可以降低血清胆固醇和甘油三酯。海带富含牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和胆汗。食物纤维酸可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄。

吃什么食物可以预防脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以适当的喝些牛奶，因为它含有更多的钙，所以可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。玉米，富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等，可以降低血清胆固醇。燕麦，富含亚油酸和皂甙，可以降低血清胆固醇和甘油三酯。海带，富含牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和胆汗。食物纤维海藻酸可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄。

怎诊治脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

预防脂肪肝，需要平时要少吃油腻辛辣的食物，少吃瓜子花生，作息规律，保证充足的睡眠，平时要多运动多锻炼，可以跳跳舞，跑跑步，注意饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。

脂肪肝患病原因

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝的发病原因有肥胖，肥胖者是脂肪肝的高发、多发群体经常吃油炸，高脂肪，高糖分的食物，这些都是引起肥胖得脂肪肝的元凶。另外缺乏运动也是引起脂肪肝的另一大原因。

脂肪肝是怎样形成的

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

那个脂肪性肝炎是因为各种缘由导致的肝细胞内的脂肪堆积过多而引起的肝脏病变。其常见的致病缘由有长时间饮酒，肥胖，某些药物，快速减肥等引起的。其临床表现轻者可以没有症状而被忽视，重者可以有食欲不振，疲倦身体没什么力，恶心呕吐等肝细胞受损的表现。

脂肪肝是怎样形成的

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝主要是由于高脂肪饮食所形成的，较多的药物因素也可以引起脂肪肝，长期大量的高脂肪、高甘油三酯、高胆固醇饮食可导致此病，肝细胞内脂肪大量沉积引起肝脂肪化，严重的脂肪肝可逐渐发展为肝功能紊乱，从而影响肝脏的解毒功能，因此早期的治疗方式主要是注意饮食。

脂肪肝是怎样形成的有什么症状

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。

脂肪肝是怎样引起

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼。

脂肪肝饮食

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。

脂肪肝怎么锻炼

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。

脂肪肝怎么降脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

降脂肪肝平时要低脂饮食，以及多参加体育运动。脂肪肝是分为轻度、中度、重度三种，不同程度的脂肪肝出现，已经说明肝脏代谢慢了，肝细胞受损了。对肝脏的功能造成严重影响，部分脂肪肝会有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝区胀痛、便秘等现象，中度、重度脂肪肝由于肝细胞受损的程度严重，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐就很可能会发展成为肝纤维化和肝硬化。

脂肪肝怎么自救

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

治疗脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。