晚上睡不着,中午可以在公司趴着睡一会儿,头部感觉胀
2022-08-19
问题描述:(男 , 24岁)晚上睡不着,中午可以在公司趴着睡一会儿,头部感觉胀胀的,不发烧,晚上躺在床上什么事情都不做,眼睛困的睁不开也无法入睡,在即将睡着的时候会有一种感觉,无尽的黑暗从四面八方向头部围过来,会有如果现在睡着了就会死的感觉,不敢睡着,身体也会有一种说不出来的难受的感觉
医生回答(1)
任正新
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主治医师
河西学院附属张掖人民医院
问题分析:
根据您的描述,您的症状考虑可能有点神经衰弱,可能是跟精神压力过大或者是劳累作息时间不规律等多方面因素有关。
指导建议:
平时睡眠时间要相对规律一点,饮食方面也要规律一些,睡前听听轻松的音乐,泡个温水脚,经常按摩太阳穴,有助于更好的入眠,同时可以配合一些安神补脑液等进行调理,平时适当锻炼身体,增强体质。
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2022-08-19