来月经吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

来月经吃可以吃以下水果：女性在月经来潮之后，水果的选择需要以温热性水果为主，比如苹果、橘子、香蕉等。这些水果中还含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维，可以一定程度提升肠胃功能，并缓解痛经的症状。但是需要注意避免进食寒性水果，比如李子、柠檬、西瓜等，这些食物会引起经行不畅，甚至出现痛经。另外，刚从冰箱取出的水果也不能吃。

月经不调吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经不调，跟饮食水果一般关系不是特别大。不能说吃哪个水果就能对月经不调起到治疗作用。但是性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

月经来了不能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

月经来了不能吃以下水果。女性月经来潮之后，不能吃性质偏凉的水果，比如柿子、甜瓜、芒果等。这些食物食用过多可能会导致女性出现经血流出不畅，寒邪入体的情况。女性在月经来潮期间，可以适当的多吃温性的食物，比如苹果、橘子、无花果等。另外，女性在月经期间需要注意休息，避免着凉，同时还需要避免进行性生活，以防对身体产生伤害。

月经能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经能吃以下水果：月经是一种很常见的生理反应。在月经期间女性可以吃香蕉、山竹、奇异果、哈密瓜、枇杷、蜜瓜、火龙果、柚子等水果。可以多食用温性的水果，例如荔枝、杨梅、石榴、桃子、樱桃、桔子、李子、木瓜等。避免食用刺激性和寒冷的食物。同时注意做好保暖尽量不要受凉，也不要剧烈的运动，保证营养均衡。

月经期不能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，在月经期通常不能吃以下水果：月经期如果身体虚弱，或是有痛经的情况，最好不要多食用一些具有寒凉属性的水果，如西瓜、桑椹、奇异果、橘子、梨、甜瓜、山楂等。平时还要做好自己的身体，不要受寒，不要吃生冷和刺激性的食品。尽量不要同房，以免造成传染。日常生活中要养成良好的卫生习惯，可以选择用温水洗澡。

月经期间不能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经期间不能吃以下水果：梨，香蕉，芒果，柿子，猕猴桃，西瓜等凉性的水果，可能会导致行经不畅，出现腹痛的症状，因此不建议月经期间吃此类水果。榴莲，人参果，荔枝，桂圆，樱桃，石榴等温性的水果可以适当吃一些。月经期间，要注意保暖，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

月经期间能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来月经时水果均可食用，但不能吃冰箱中拿出的水果。冰箱内拿出的水果气温较低，进食气温偏低的食品易使血管收缩，造成经量减少。还可能会引起腹痛、恶心和呕吐。所以，在月经期间应该尽量少吃生的水果和蔬菜。可适当吃些苹果、梨子、香蕉、山竹、葡萄、龙眼、猕猴桃等能补维生素的水果，但应尽量吃常温的水果。

来月经不能吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经忌食辛辣冷凉食物、油炸、高脂肪的食物，尽量不吃偏凉的水果，如梨子、菠萝、西瓜、香蕉、樱桃等，这些食物性质较寒凉，可能会引起月经量增多、月经血淤滞等情况，可能会导致经血不能顺利排出，还可能会刺激子宫收缩引起痛经。月经期间要注意加强饮食管理，经期可以吃牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鸡肉等食物。

来月经能吃什么水果好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经能吃温性的水果好。来月经期间可以多食用一些香蕉，可以防止便秘，因为它富含纤维和铁，具有通便养血的功效。多喝点富含维生素和纤维素的水果。多食用葡萄，富含维生素、矿物质、铁质等。女性在经期多食用红枣，具有补血、预防贫血的功效。女性在来例假时要多休息，要保持好的作息和作息。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。

女性来月经能吃什么水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，女性来月经能吃性温、性平的水果，比如苹果、芒果、水蜜桃等。具体内容如下：女性来月经时，身体正在失血，抵抗力容易下降，更容易被外界刺激，如果吃寒凉的水果，可能会刺激肠胃，也可能导致痛经等情况，因此建议女性来月经吃性温、性平的水果，比如苹果、芒果、水蜜桃等。还应避免过多吃水果，以免导致腹胀。

月经不调不能吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经不调是不能吃生冷寒凉的食物，比如雪梨、火龙果、甜瓜、西瓜以及柿子等，这些水果就尽量少吃。同时可以多吃苹果、草莓、樱桃以及葡萄等，尤其是在冰箱里冰镇的水果，更加不能吃。在大姨妈期间应该多喝些热汤热水，避免熬夜劳累。注意经期卫生，而且经期是禁止性生活，不然容易引起子宫内膜异位症，导致经常性痛经。

月经不能吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经不能吃寒凉的水果。常见的寒性以及过凉的水果比如梨、葡萄、橙子、柚子、荔枝、石榴等，冰箱里的食物也不能够直接服用。应该服用一温性的水果比如苹果、香蕉、桃子、榴莲。服用这些水果可以起到补充维生素和补充微量元素，预防因出血导致的贫血现象。还可以服用生姜，红糖，红酒和茉莉花茶，以及菊花茶等，可以起到温里散寒，通经活络，活血散瘀的作用。

月经来了吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经来了吃性温水果，不能吃性寒水果，以免引起痛经或经量过少。宜吃的水果有：苹果、无花果、人参果、木瓜、菠萝、榴莲、橘子、李子、桃子、樱桃、山楂、西红柿、荔枝、龙眼、乌梅、椰子肉等。也可多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。不宜吃柚子、西瓜、梨、草莓、山竹、火龙果、芒果、脐橙等寒凉性的水果。

月经期间能吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期间能吃无花果、苹果、葡萄等水果，具体分析如下：女性月经期适当的吃水果可以预防便秘的症状，能够调节月经期的不良情绪。适合女性月经期吃的水果有无花果、苹果、葡萄等，还可以缓解或者是预防月经期盆腔充血。但月经期间的女性应当尽量避免摄入寒凉的水果，以免产生刺激，导致经血凝滞、月经过少，或者加重痛经。

月经适合吃什么水果

周丹

副主任医师 北京医院

月经适合吃温性或者热性的水果。经期多吃水果能够防止便秘，防止盆腔充血，对女性特别有利。月经期间，可以吃性热的新鲜水果，如猕猴桃，大枣，荔技，肉桂粉丸，核桃等。经期能够适当吃水果，红提等水果。但寒性水果在经期不适合大量的服用。经期不适合吃柿子，甜瓜，奇异果，青芒等寒性水果。期间注意保暖，多喝红糖水，不要高强度运动。