酵素果冻月经期能吃吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，不建议月经期的女性吃酵素果冻。具体情况分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落而形成的，月经期的女性一般会出现痛经、手脚冰冷等情况，月经期的女性如果吃酵素果冻可能会造成月经紊乱，还可能会加重女性的不适，因此不建议月经期的女性吃酵素果冻。建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。

月经期间可以吃酵素吗

赵晓东

主任医师 北京医院

在来例假的时候可以服用酵素，因为这是女人的一种生理现象，酵素能够改善人体的肠胃功能，促进人体的消化。酵素是一种活性物质，可以清除血管，达到减肥润肠的效果，在来大姨妈的时候可以吃。女性如果太胖，或是月经量少，使用酵素后也有一定的效果，在服用过程中，月经量会增多，并且可以将月经中的黑色块排出。具有调节内分泌功能的作用，对身体的健康也有很大的作用。

月经期间能吃荔枝吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常来说，月经期间能吃荔枝。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是荔枝属于温性食物，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，而且具有改善经期焦虑现象、补血的作用，所以通常来说，月经期间能吃荔枝。

月经期间能吃榴莲吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，月经期间能吃榴莲，但是要注意适量吃。具体内容如下：榴莲的营养价值很高，它含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等多种维生素，具有强身健体的作用。榴莲是一种热性水果，非常适用于痛经的妇女，还能改善肠胃寒凉，帮助身体温度升高。不过，也不能一次性食用，以免引发上火。适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

月经期间能吃酸奶吗

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期间一般能吃常温酸奶。来例假的时候可以喝一些常温的酸奶，但是不能食用冷冻的酸奶，否则会引起来例假的肚子疼。女性在来例假的时候会出现一些问题，因为酸奶中富含优质的蛋白、氨基酸、矿物质等，可以增强人体的抵抗力，同时也可以防止由于经期荷尔蒙分泌降低而导致的钙丢失。来例假时容易出现便秘的情况，酸奶中富含多种有益菌，可以帮助肠胃蠕动，改善经期便秘，同时还可以增加人体内的酶，可以帮助人体的脂肪代谢。酸奶富含维他命A和B2，女性在经期吃可以改善眼部的黑暗适应功能，避免在来例假期间出现口角炎、口腔溃疡等症状。

月经期间能喝酵素吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经期间能喝酵素吗，需要根据实际情况判断，具体分析如下：酵素是一种利用新鲜的蔬果进行发酵产生的一种生物酶，能够帮助人体的消化和吸收，只要以前饮用过冰镇的酵素，并且体质健康，肠胃也能适应，在来例假期间可以喝酵素。但最好是不能饮用冰镇酶，因为酵素会刺激胃肠道，导致胃的抽搐。平时女性要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，多喝温开水、吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖，有助于身体健康。

月经期能吃红豆吗

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期一般能吃红豆。在月经期间可以适当的食用一些红豆，因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素，具有补血祛湿的作用。在月经的时候，经常会因为经血的大量流失而导致贫血，多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外，还需要多喝些其它的有营养的食物，比如鸡肉、鱼虾等，以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分，同时在经期要多注意多休息。

月经期能吃芒果吗

赵晓东

主任医师 北京医院

月经期通常不能吃芒果。芒果是一种寒凉的水果，女性在来月经的时候通常不能吃，否则可能会导致腹部疼痛、腹胀、痛经等不适。另外，在来月经期间，通常身体抵抗力较差，吃芒果容易出现过敏症，尤其是对芒果有敏感反应的人，更不能吃芒果。女性在经期可以多食用一些温的食物，比如苹果、樱桃、桃子、柑橘等，具有补充营养、增强机体免疫力等功效。日常生活中，月经期间应当注意保暖，避免吃过于生冷的食物，及时增加衣物，以免着凉感冒。

月经期能吃山竹吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经期能吃山竹。月经是性成熟的一种表现，它是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落。月经期吃山竹有止痛，还有促进胃肠道消化的作用，所以月经期能吃山竹，但它属于凉性的食物，建议适量吃。患者要多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

月经期间能吃西瓜吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，月经期间能吃西瓜，但要注意适量吃，否则可能会引起不适。西瓜性质属于寒性。在月经期间过多食用寒性食物，容易导致月经经期延长或者停止，还会引起痛经的症状。月经期间应该注意保暖，避免着凉。忌食生冷刺激的食物，适当休息，避免过于劳累。注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗，减少细菌的滋生，2到3小时更换一次卫生巾。

月经期间能吃螃蟹吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经期间的女性是不能吃螃蟹的，否则容易刺激肠胃，导致身体不适。当女性来月经后，最好不要吃螃蟹，螃蟹的性质寒凉，容易刺激女性的身体，稍有不慎，可能会引发痛经的问题。月经期间，建议女性劳逸结合，多加休息，不要操劳，不要进行高强度活动，要做好保暖措施，尤其是腹部的保暖。女性可以喝一些温热的水，能够改善痛经的情况。

月经期可以喝酵素吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，月经期可以喝酵素。酵素有助于调节内分泌，增强机体免疫力，还有利于净化体内的高脂蛋白、胆固醇及血液凝块，能够使血管通畅，促进血液循环，如果月经期饮用酵素，不仅不会对月经造成影响，还可以促进体内的新陈代谢，有利于清理体内堆积的毒素。因此月经期可以喝酵素。但需注意适量饮用，以免过食出现腹胀、胃痛等不适症状。

月经期能吃黑豆吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经期间不能吃黑豆。女性在月经期间吃黑豆可能会导致月经量减少甚至是闭经，因为黑豆是一种含有植物性雌激素的食物，进食过多可能会使子宫内膜恢复速度加快，进而引起月经量减少甚至是闭经。另外，在月经期间喝豆浆也可能导致出现同样的情况。所以女性在月经期间的饮食应当以营养丰富为主，避免暴饮暴食和进食辛辣、生冷、刺激的食物。

月经期能吃螃蟹吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期可以少量吃螃蟹，但不能多吃，以免导致身体不适。具体内容如下：如果女性没有痛经的情况，对螃蟹也不过敏，则可以在月经期少量地吃螃蟹，通常不会影响女性的身体健康，但是，要注意的是，如果女性对螃蟹过敏，则不可以吃。另外，还要避免过多在月经期吃螃蟹，因为螃蟹性寒，大量的螃蟹容易刺激女性的肠胃，从而导致腹泻、腹痛等不适症状，影响身体健康。