来月经可以喝陈皮水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经可以喝陈皮水。陈皮就是用桔皮做的，桔子属于温的，不会对经期造成任何的伤害，所以来月经时可以饮用。陈皮水的功效：1、陈皮具有促进消化、理气的作用。2、对于痰多咳嗽症患者，陈皮可以起到祛痰止咳的作用。3、陈皮对消化不良、恶心、呕吐等症状均有一定的促进作用。4、陈皮水也可以起到消炎的效果，不会对经期造成任何的不良反应。需要注意的是，患者应该适量的喝陈皮水，以免引起上火。

来月经可以喝蜂蜜柠檬水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

来月经一般可以适当喝蜂蜜柠檬水，具体分析如下：来月经的时候可以适当饮用一些蜂蜜柠檬水，这是由于柠檬中富含的维生素C，在经期饮用可以帮助人体恢复所需的维生素，增强机体的抵抗力和免疫力。另外，蜂蜜柠檬汁是一种酸甜型的饮品，可以起到很好的促进月经期间的食欲，同时还可以补充足够的养分，可以减轻月经期间的不适症状。

来月经可以喝甘草水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经期间不需要特别的忌讳，可以饮用甘草水。甘草是一种清热解毒、祛痰止咳、补脾益气、缓急止痛、痛经期间可以用热水冲服。女性在来月经时，如果没有使用活血化瘀的药物，是可以避免出现经期出现问题的。还要避免饮用冷水，避免出现宫寒。大姨妈的时候要保持个人的清洁，要经常更换卫生纸，不要做太激烈的活动。此外，如果出现不良症状，建议前往医院就诊治疗。

来月经可以喝黄芪水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

来月经可以喝黄芪水，具体分析如下：女性在来月经期间，可以喝黄芪水，这是由于黄芪的功效是补气养血，因此来月经期间喝，可以促进经期血液的排泄。此外，黄芪还具有增强人体免疫力的功效，在经期的时候，可以多喝一些。女性经期不宜吃人参、党参等滋腻的中药，也不能服用三七粉、血余炭等具有止血功效的中药。建议患者遵医嘱用药。

来月经可以喝姜水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经可以喝姜水。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生育期妇女重要的生理现象。通常来月经可以喝姜水，姜有驱寒的作用，如果平时女性有痛经的症状可以调理宫寒。不过要避免在夜间喝姜水汁，夜间喝姜水会造成肠胃不适。经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等，注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。

来月经可以喝柠檬水吗吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来月经的时候是可以喝适量喝柠檬水的。具体分析如下：女性在经期饮用柠檬水可以促进食欲，促进食物的消化和吸收，从而缓解因失血引起的身体虚弱；柠檬含有丰富的维他命c，具有促进细胞代谢、抗氧化、改善皮肤弹性、延缓衰老的作用；另外，维生素c对人体铁的吸收也有一定的帮助，对缺铁性贫血也有一定的帮助。

来月经可以喝盐水吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常来说，来月经可以喝盐水，但不能过量喝。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，女性虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是可以喝盐水，具有补充盐分的作用，但不能过量喝，因为喝太多盐水可能会造成月经量变大，导致血液浓度下降，建议多喝一些白开水。

来月经可以喝藏红花水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经可以喝藏红花水：女性因为生理失调导致的月经紊乱、经量增加、痛经、经期提前、经期延后、经期延长等都可通过喝藏红花调理恢复。如果月经期间的月经量是正常或者月经量较多的女性朋友在生理期都会排除大量的血液，使得身体处于一种比较脆弱、精神状态欠佳的时候，若再喝藏红花的话，可能会导致月经量过大，在生理期失血增多，从而使得经期延长。

来月经可以喝黑豆水吗

周丹

副主任医师 北京医院

来月经可以适量的喝黑豆水。黑豆水的味道甘平，还含有大量营养成分，比如蛋白质、维生素以及大量微量元素等，还具有降低血液粘稠度、延缓衰老、滋润肌肤的作用。在平时的饮食上合理配合食用，可以起到很好的作用，在日常生活中还需多进行体育锻炼，有助于增强自身体魄，注意饮食均衡，不要过多食用辛辣、生冷、刺激的食物。

来月经可以喝绿豆糖水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，来月经可以喝绿豆糖水，但需注意适量喝。绿豆糖水具有清热解毒、利尿止渴等作用，其中还含有一定的营养物质，而女性来月经后的抵抗力和免疫力都会有所下降，进而会导致体质较弱，因为为避免诱发疾病，需加强营养补充，所以来月经喝绿豆糖水对机体健康有一定的好处，但因为绿豆性寒，所以需注意不能多喝，以免引发痛经。

来月经可以喝玛卡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经可以喝山楂红糖水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经的时候可以喝山楂红糖水。1.山楂可以增加食欲、促进胃肠消化吸收，有利于身体恢复元气。2.红糖水可以帮助女性祛除寒气、补气血、化瘀通经。3.所以月经期间可以喝山楂红糖水，不仅帮助女性缓解痛经，还能帮助提高食欲，缓解经期食欲不良的问题。4.女性在经期容易受凉，应该多喝热水，以免引起经期不适。

来月经可以喝酸奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经可以喝西洋参泡水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经不可以喝西洋参泡水。西洋参具有一定的寒性、清热解毒的功效，而在月经期间最好不要吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物，可能会造成女性身体不适，从而影响月经，在月经期间可以一些温性食物和容易消化的食物，还可以吃益肤美容的食物，如黑木耳、蘑菇等。建议女性在月经期间注意手脚和腹部的保暖，适当运动，不要剧烈运动，注意休息，不要熬夜劳累。

来月经可以喝羊奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。