来月经可以喝奶吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，女性来月经可以适当地喝奶。具体分析如下：奶含有丰富的蛋白质、多种氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素，可以帮助人体在月经期间失去的养分，促进经后的身体各器官的功能的修复，同时也可以减轻疲劳，促进睡眠，增加胃口女性来月经可以适当地喝奶，对人体的健康有很大的帮助。同时还应该注意休息，不要过多劳累。

来月经时能吃藕粉吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经时能吃藕粉，但是需要注意最好不要过量吃。具体分析如下：藕粉是一种分类为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃，富含蛋白质、碳水化合物、钙、等营养物质。通常来月经时能吃藕粉，可以补充营养，对身体有好处，但是需要注意最好不要过量吃。过量吃可能会使胃肠负担加重，容易引起胃肠道不适。女性在月经期间应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

月经可以喝蜂蜜吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经是否可以喝蜂蜜要根据实际情况进行判断。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，如果患者的月经比较规律，而且没有不适症状，一般来月经可以喝蜂蜜。蜂蜜当中含有丰富的营养成分，可以补充营养。但是如果患者腹泻，一般不可以喝，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，可能会加重症状。女性在月经期间应该注意休息，避免剧烈运动，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

月经来可以喝绿茶吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经来了可以喝绿茶。绿茶里面的水分相对来说比较多，而且也含有较多的营养成分，例如维生素、微量元素，能够补充身体缺乏的水分，加速代谢，对身体有好处。绿茶里面含有一定量的鞣酸，如果经期过多饮用绿茶可能会抑制对铁的吸收，因此最好不要喝得过多。月经期间尽量不要饮用凉的或者冰镇的绿茶，以免造成腹痛、腹泻等。

月经来了可以喝藕粉吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，女性月经来了通常不可以喝藕粉。具体分析如下：女性月经来了，身体内的激素含量发生了改变，会出现腹胀、腹泻等症状，吃了藕粉会使病情恶化。而且藕粉是一种比较寒凉的食物，吃了会引起子宫的紧缩，从而出现疼痛，还会让子宫周边的血管变得狭窄，从而造成月经量的下降。女性月经来了消化道的能力比平常要差，吃了藕粉会对肠胃造成损害，从而引起胃口下降，造成营养不良。因此女性月经来了通常不可以喝藕粉。

来月经可以喝红酒吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

来月经可以喝玛卡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经可以喝什么茶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

由于女性的生理周期，会定期来月经，此时通常会造成女性体内的大量血液流失，容易引起气血两虚。所以，如果女性有喝茶的习惯，在月经期间可以适当喝调理气血的茶品来调理身体。通常情况下，女性在月经期可以喝枸杞红枣茶，这种茶不仅能够起到补中益气的作用，还有驱寒的作用。另外，女性也可以用月季花花瓣泡茶，这种茶品具有一定的行气、活血、润肤的功效，对于缓解女性的痛经、月经不调等问题有一定的帮助。

来月经可以喝酸奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经可以喝胎菊吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，女性来月经可以少量喝胎菊，但不能过量喝，以免引起身体不适。具体内容如下：少量的胎菊一般不会影响女性的月经情况，因此，女性来月经时，可以少量喝胎菊，不会影响身体健康，但要避免过多喝，因为胎菊中含有鞣质，鞣质可能会影响人体对铁离子的吸收，而月经期间，女性处于失血状态，过多喝胎菊可能会影响铁离子吸收，容易导致缺铁性贫血。

来月经可以喝羊奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

月经憋气吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经不调可以喝红花吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女性经期不调可以服用红花，具有补气补血的功效。第一，要根据病因来进行治疗，要根据不同的情况来选择合适的方法。第二，止血和改善贫血，女性月经过多，可以通过口服激素、刮宫止血、口服补血类药物。第三个是在调整期间，可以使用雌性黄体酮和黄体酮等药物进行调理。第四，可以降低女性经期不正常的情况，即在日常生活中要有一定的生活常识。

月经可以喝乌鸡汤吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

月经期间是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤是很好的营养品，乌鸡有丰富的营养，而且有较高的滋补药用价值，乌鸡含有人体不可缺少的多种氨基酸。经常食用乌鸡可以补气血，提高身体免疫力，月经期间喝乌鸡汤可以补充由于经血流失。

月经期间可以喝酒吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经期间通常不可以喝酒。酒精具有活血的功效，会加快血液的流通，饮酒后可能会导致经量增加，从而导致经期延长。此外，女性在月经期的时候，机体的免疫力会降低，导致肝脏对酒精的代谢能力降低，而喝酒后，酒精会在体内停留很久，加重肝脏的负担，从而对身体造成一定的危害。因此，不建议正处于经期的女性喝酒。女性平时要注意保持良好的个人卫生，避免受寒，避免剧烈运动，注意饮食平衡，多喝温水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。女性还要注意避免熬夜，要有充足的睡眠，要有良好的精神状态，多运动，提高身体的抵抗力。