孕妇吃鸽子蛋好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃鸽子蛋好。孕妇能吃鸽子蛋。鸽子蛋质感滑爽，营养丰富，含有较多的蛋白质食物和少许脂质。大豆卵磷脂能丰富多彩孕妇免疫力，增强抵抗力，促进肠胃消化。带有维生素B1，维生素D，维生素A，铁和钙等矿物。能提高孕妈妈皮肤细胞的活性，提高皮肤紧致，改善微循环，补气补血，推动胎宝宝人体骨骼生长，但要适度食用。

孕妇吃海带可以吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃海带：海带是日常生活中很常见的食物，富含钙元素，是孕妇补钙的优选菜品，而且海带所含丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿或者促进体内放射性物质排出。另外，海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品，也有助于孕妇摄入充足的碘和胎儿在母体中的生长发育，还有防止孕妇肥胖现象的作用。

孕妇吃花生油好不好

赵晓东

主任医师 北京医院

孕妇吃花生油一般是比较好的，但是建议适量吃，不要摄入过量。怀孕期间是可以食用花生油的，花生油主要是用花生仁榨出来的，富含钙、磷、铁等多种矿物质。怀孕期间可以通过食用花生油来补充钙、锌等营养成分，促进宝宝的生长发育。怀孕期间如果身体出现不适现象，建议及时的前往医院完善相关检查，查明病因后积极治疗。

孕妇吃辣椒好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃辣椒不好。孕妇在怀孕期间吃辣椒是不好的，因为辣椒进食过多可能会引起便秘和上火，严重的还会造成胃痛，并且辣椒进食过多可能还会对胎儿的神经系统的发育造成影响。所以孕妇需要尽量避免吃辣椒。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，以此来保证胎儿的健康发育。尽量避免进食辛辣、刺激的食物，防止对孕妇和胎儿的发育造成影响。

孕妇吃木瓜好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃木瓜不是特别好。虽然木瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还具有美容养颜的功效，但是木瓜属寒，吃多了容易对孕妇的肠胃系统带来负担，可能会出现腹痛，腹泻等不适症状。并且木瓜具有活血化瘀的功效，容易增加流产或者产时出血的几率。但是如果说女性体内火旺，是可以适当的吃一点去去火，但是一定不能贪吃。消化不良的话也可以吃红薯之类的蔬菜。

孕妇吃牛肉好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃牛肉有好处。牛肉中含有丰富的营养成分，孕妇在怀孕期间食用牛肉可以及时补充自身所缺的营养，可以预防贫血的症状出现，还可以促进胎儿的智力发育。建议孕妇不要食用过多，可以适当食用牛肉，避免出现营养过剩或是上火的情况。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，适当补充营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，不要熬夜。

孕妇吃泡面好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇偶尔吃泡面是没有什么不良影响的。孕妇当然可以吃方便面，只是建议孕妇少吃或者不吃方便面。因为方便面含有各种食物添加剂，这样的话，会使孕妇很容易导致营养的缺乏，对健康产生非常不利的影响。因此不建议吃方便面。孕妇应多吃有营养有价值的食物，比如高蛋白食物，新鲜蔬菜和水果等。同时也要养成良好的生活习惯，比如注意保暖，避免着凉。

孕妇吃山药好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃山药好。孕妈吃山药特别好。由于山药的营养成分非常高。含有山药胃蛋白酶等。具备药食两用作用，能健脾益胃，降血脂，避免肥胖症，避免动脉管壁脂质沉积，预防心脑血管病症。山药有补阴填精的作用，能够安胎。山药含有多种多样微量元素和矿物，若能参加身体内多种多样代谢途径的B族维生素，钙含量高，可预防骨质疏松症。

孕妇吃甜瓜好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇适当适量吃甜瓜是可以的。甜瓜含较多的糖分和为维生素，且营养价值高。孕妇是可以适当适量的食用。因为甜瓜糖分含量多，属于凉性水果，易对孕妇产生糖尿病和导致腹部疼痛，腹泻情况的发生。此外，女性在怀孕后应当注重饮食方面多吃营养价值高，维生素丰富且易消化的食物，禁止食用辛辣刺激性食品，多注意休息，提高睡眠质量，适当的进行有氧运动。

孕妇可以吃海带吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在怀孕期间，女性应该以高热量，高蛋白，营养的食物为基础。特别是孕妇很容易缺钙。这时，饮食宜适当，服用高钙食物，排骨海带汤。营养丰富，适合孕妇在怀孕期间补充营养和饮用。同时，必须注意怀孕期间外阴的清洁，以免感染。

孕妇吃海带好不好

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇吃海带是较好的，但是需要适量，具体分析如下：海带是一种富含碘、磷、铁等元素的食物，适量的进食海带，可以对于孕妇进行补钙，补血，还对胎儿的健康生长有一定的好处，但是海带属于凉性食物，尽量不要多吃，以防造成腹泻等情况。建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。

孕妇吃黑芝麻好不好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇吃黑芝麻好，具体内容如下：由于黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、铜等多种营养成分，适当吃能补充人体所需要的各种物质，对母体和胎儿都是有益的。其次，它所含的叶酸能预防婴儿出现神经系统异常。第三，可以帮助宝宝的脑部神经的发展，改善孕妇的大便问题。此外需注意，怀孕妇女有痢疾时，应避免吃芝麻。

孕妇吃荔枝好不好

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇吃荔枝好，但要注意适量，具体分析如下：孕妇可食用荔枝，具有补脾益肝、温中止痛、理气补血、补心安神等功效，可以治疗呃逆、呕吐或者是五更泻，所以孕妇如果有早孕的反应，可以吃荔枝来缓解症状，最好是饭后半个小时再吃。但是荔枝性温，吃多容易上火，所以最好少吃。如果是阴虚火旺，或者是阳抗体质的孕妇，最好不要吃。

孕妇吃土豆好不好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇吃土豆好，具体内容如下：众所周知，土豆是一种非常有营养的食品，根据科学研究，只要每天食用全脂牛奶和土豆薯，就可以获得人体所有的营养素。土豆富含18种氨基酸及高质量的蛋白质。不过不管多好的东西都不能吃得太多，避免吃得太多，要注意保持身体的平衡。土豆烂了就不能再吃了，发芽了就不能再吃了，也不能再吃了。由于这种腐烂的土豆里有大量的龙葵素，很容易引起食物中毒。

孕妇初期可以吃海带吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕初期是能吃海带的，但是不能过量的食用。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。