怀孕期间嗓子出现了沙哑的情况建议进行食疗，避免药物治疗，具体分析如下：
首先患者应前往医院查明病因，方便针对性治疗。注意多喝温水，也可以适量熬冰糖梨水喝。平时注意多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量多吃苹果、香蕉或者梨。
建议患者平时进行适量的运动、提高身体免疫力、多注意保护嗓子、保证生活规律、养成良好生活习惯。